即使你過著簡樸的生活，付出更多來幫助貧困國家的發展，
這還是不夠的。越來越多不同信仰的人為了「好的全球化」
而努力，全球化是 否能反轉令人存疑，不過，
這個問題已經引起各界的擔憂。
在邁向全 球化之後，約有八十九個國家的情況比十年前
更糟，原因是債務、不 公平的貿易政策以及跨國企業的勢力。
約翰 度寧教授是『讓全球化變好』的編輯，
他呼籲「創意」、「合作」和 「關懷」，
關懷包含了公平與關愛的對待貧困人民。
其實，連專家的看法都相互矛盾 。
⋯⋯ 不過你可以藉由手中的選票、投資和消費方式來影響
政治和經濟決策 。股東可以堅持要公司採取道德的經營方針，
不要剝削貧窮國家的勞 工，更不要執行破壞環境的決策，
並拒絕購買童工製造的商品。如果 你是公司、學校或宗教
的決策人物，你可以強調道德的重要性。

要達 到和平，就必須把人類的福祉放在營利之前。

摘自 『用心，可以更開心』馬克思 布雷布魯克 / 春光出版

門徒問：是否能夠請你談論按摩的藝術？

　奧修 :　你可以開始學習按摩，但是你永遠無法結束它，它會一直繼續下去，那個經驗會變得越來越深，越來越高。按摩是最微妙的藝術之一，它並非只是技術的問題，它更是愛的問題。

　　你可以學習那個技術，但是之後要忘掉它，然後只是去感覺，順著你的感覺去移動。當你學得很深，有百分之九十的工作是由愛來做的，只有百分之十是由技術來做的。只是藉著那個碰觸，那個愛的碰觸，身體裏面的某些東西就會放鬆下來。

　　如果你對對方有愛和慈悲，而且能夠去感覺他最終的價值，如果你不把他看成是一個必須被導正的運作機構，而是一股具有非常高價值的能量，如果你很感激說他信任你而願意讓你來玩他的能量，那麼漸漸地，你將會覺得好像你在把玩鋼琴，整個身體都變成琴鍵，你可以感覺到有一種和諧在身體的內部被創造出來。不只是對方會得到幫助，你本身也會得到幫助。

　　按摩在世界上有其存在的需要，⋯⋯因為愛已經消失了。從前有愛人的觸摸就夠了。母親觸摸小孩，玩他的身體，那就是按摩。先生玩他女人的身體，那就是按摩，那就夠了，很夠了。那是一種很深的放鬆，同時也是愛的一部份，但是那樣的事已經從世界上消失了。漸漸地，我們已經忘掉要觸摸哪裡，要如何去觸摸，以及要觸摸多深。事實上，觸摸是最被遺忘的語言之一，我們在觸摸方面變得很笨拙，因為那個名詞被所謂的宗教人士所腐化了，他們在它上面加進了性的色彩。那個名詞已經變成帶有性的味道，因此人們變得害怕。每一個人都有防備，不要被觸摸，除非他允許。目前在西方，他們發展到另外一個極端。觸摸和按摩已經變成性的，如此一來，按摩只是一種掩護，其真正的目的是性。然而，事實上，觸摸和按摩都不是性的，它們是愛的功能。當愛從它的高處掉下來，它就變成性，然後它就變得很醜。

　　所以，要帶著祈禱的心境。當你去觸摸一個人的身體時要帶著祈禱的心境，就好像神本身在那裏，而你在服侍它。用所有的能量來流動。每當你看到身體在流動，而能量創造出一個新的和諧的形式，你就會感覺到一種前所未有的喜悅，你將會進入很深的靜心。

　　當你在按摩的時候，要專注於按摩，不要想其它的事情，因為那些是分心。要把你的能量放在你的手和手指頭上面，就好像你的整個人、整個靈魂都在那裏，不要讓它成為只是身體的碰觸，你的整個靈魂要進入對方的身體，穿透它，使對方的各個部份都放鬆下來，連深處的部份也放鬆下來，使它成為一種遊戲，不要把它當成一種工作，使它成為一種樂趣，笑，同時也讓對方笑。

　　按摩是跟別人身體的能量達到一種和諧的關係，感覺對方的身體在哪裡有缺失，感覺對方身體的哪一部份不完整，而使它變完整......幫助身體的能量，使它不再是片片斷斷的，不再是互相矛盾的。當身體的能量變得比較調順而變成一個管弦樂隊，你就成功了。

　　所以，對人的身體要帶著一顆非常崇敬的心，它是神所居住的地方，它是神的廟，所以要帶著很深的崇敬和祈禱去學習你的藝術，它是你所學習的最偉大的事情之一。

~摘自：靜心與健康(下) From Medication to Meditation 第十一章 身體工作更多

• 國際焦點
• 正妹臉爛變活屍　超恐怖的「毒品整形」全紀錄

原文網址: 正妹臉爛變活屍　超恐怖的「毒品整形」全紀錄 | ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20121207/136749.htm#ixzz2I9uy2S4L
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美國俄勒岡州州警金恩(Bret King)為了讓大家更了解毒品對身體的傷害，自2004年12月開始定期拍攝數個吸毒累犯的大頭照，這個計畫獲得反毒團體支持，希望能透過這些驚悚的照片，讓年輕人更了解毒品可能帶來的傷害。
鏡頭中的毒蟲目光憔悴，因藥物關係食慾不振，營養不良，身體缺乏肌肉組織，乾癟地像具屍體，臉上皺紋明顯，還有一道道傷痕，20幾歲的妙齡女子看起來比她祖母還老。
毒販或同儕要你吸毒時，總會說出一些似是而非的道理，但事實是，所有曾染上毒癮的人，最後都悔不當初。▼(圖／取自Rehabs.com)

 

人們以自殺止息痛苦, 是因為不知如何面對處理自己的情緒風暴,
痛苦時帶著覺察呼吸 ,深深感受呼吸時肚子上下起伏的動作.
將注意力放在丹田, 放下念頭.
吸氣時, 感覺肚子升起 . 吐氣時, 感覺肚子下去,專注於呼吸 ,可以停止思 想. 強烈情緒升起時, 擁抱自身, 專注於呼吸 ,直到暴風雨過去, 約5至8分鐘情緒風暴會過去.

若每天十分鐘正念呼吸, 觀照自己的苦或樂的情緒.
每當有痛苦升起時, 可覺察擁抱這痛苦, 和它打招呼 , 會很有幫助 .

-一行禪師

你將不再接受二手或三手的知識,
不再透過死人的眼睛看事情,
不再以書中的幽靈為食糧.
你也將不再透過我的眼睛看事情, 不再從我這裡吸取知識,
你將聆聽四方,自己篩選.
----惠特曼

日本幽靈船長樂團:
總之就是有人為了賺錢, 利用媒體, 欺騙民眾還破壞自然.
不負責的蓋起一堆危險的東西,
這是個不需要核電廠就能提供充足電力的時代啊!
而且還低成本.
現在把核電廠全關掉,
⋯⋯ 光靠既有的水力火力發電就夠了啊!
為什麼他們要持續欺騙 隱瞞,
因為背後有好多利益啊!
就是錢啦! 錢!
他們已經瘋狂到無藥可醫了啦.
這體制完全瘋了!

如果再漠不關心, 持續被騙的話會滅亡喔!
這不是電夠不夠用的問題,
沒有電可以活,
失去自然你就活不了了.
無法挽回的悲劇已經發生了,
最可憐的是誰? 是我們的孩子啊!
孩子是我們的未來,
現在不守護他們,你還能幹嘛?
不管要轉世幾次, 目標只有一個. 那就是愛!http://youtu.be/7-HKyugJEwo

我參加了中央廣播電台專訪 若有興趣歡迎收聽
這是電台收聽的網址，http://www.rti.org.tw/radio/Program/Program_DispatchContent.aspx?ProgID=597&DispatchID=48873，

現在起至二月七日 可隨點隨聽，
祝新的一年好事成雙，美事成真, 幸福滿載!!

語 騫

大家好,今天我接受電台專訪,介紹好聲幸福&愛的靈魂觸動兩個音樂專輯, 播出時間1月16日 ,飛碟電台FM92.1 ,晚上十點, 夜光家族 光禹主持

歡迎收聽, 我以我最大的愛祝福你 語騫

請以種種真實之名呼喚我/一行禪師
Please Call Me by My True Names/ Thich Nhat Hanh

Don't say that I will depart tomorrow --
別說明日我將離去，

even today I am still arriving.
因為今天我依舊前來。

Look deeply: every second I am arriving
⋯⋯ 請深入觀察我：我分分秒秒都前來，

to be a bud on a Spring branch,
作春天枝頭上的一朵蓓蕾，

to be a tiny bird, with still-fragile wings,
作一隻羽翼未豐的雛鳥，

learning to sing in my new nest,
在新巢中學習引吭高唱，

to be a caterpillar in the heart of a flower,
作花蕊中的一條毛毛蟲，

to be a jewel hiding itself in a stone.
作埋身岩壁的一顆寶石。

I still arrive, in order to laugh and to cry,
我依舊前來，為了要歡笑，為了要哭泣，

to fear and to hope.
為了要害怕，為了要期望。

The rhythm of my heart is the birth and death
of all that is alive.

我心臟的律動
就是一切眾生的生與死。



I am the mayfly metamorphosing
on the surface of the river.

我是河面上蛻變的蜉蝣，

And I am the bird
that swoops down to swallow the mayfly.

我也是在大地春回及時前來掠食蜉蝣的鳥。



I am the frog swimming happily
in the clear water of a pond.

我是悠游於清澈池塘的青蛙，

And I am the grass-snake
that silently feeds itself on the frog.

我也是悄悄前近吞食青蛙的草蛇。



I am the child in Uganda,

我是烏干達的小孩，

all skin and bones,my legs as thin as bamboo sticks.

全身只剩皮包骨，雙腿細如竹竿



And I am the arms merchant,
我也是軍火販子，

selling deadly weapons to Uganda.
出售致命武器給烏干達。

I am the twelve-year-old girl,
refugee on a small boat,
我是小船上那名十二歲的難民少女，

who throws herself into the ocean
after being raped by a sea pirate.
被一個海盜強暴後，跳海自盡；

And I am the pirate,
我也是那個海盜，

my heart not yet capable
of seeing and loving.
我的心還被矇蔽，無法愛人。



I am a member of the politburo,
with plenty of power in my hands.
我是最高決策當局的一員，大權在握；

And I am the man who has to pay
his "debt of blood" to my people
我也是必須償還人民「血債」的人，

dying slowly in a forced-labor camp.
在勞改營裡緩慢地死去。

My joy is like Spring, so warm
我的喜悅像春天－ 如此溫暖，

it makes flowers bloom all over the Earth.
讓世間百花盛開；

My pain is like a river of tears,
我的痛苦如淚河－

so vast it fills the four oceans.
如此氾濫，讓四海滿溢。



Please call me by my true names,
請以種種真實之名呼喚我，

so I can hear all my cries and my laughter at once,
我才能同時聽見我所有的哭泣與歡笑，

so I can see that my joy and pain are one.
我才能看到我的喜悅與痛苦是一體。



Please call me by my true names,
請以種種真實之名呼喚我，

so I can wake up,
我才能覺醒，

and so the door of my heart
can be left open,
也才能讓我的心門敞開，

the door of compassion.
那正是慈悲之門。

（一九七〇年代末期，在暹邏灣）海上難民中有很多少女被海盜強暴，即使聯合國和許多國家都試圖協助泰國政府遏止海盜的暴行，海盜依然持續讓難民蒙受極大的苦難。有一天我們（一行禪師與梅村僧團）接到一封信，信中說有一艘小船上有個少女，年紀才十二歲，她遭到一個泰國海盜的強暴，事後跳海自盡。

你第一次聽到這種事會很氣那個海盜，你很自然會站在少女那一邊。可是當你深入觀察時，將會對這件事有不同的看法。如果你站在少女那一邊，那麼事情好辦，只要拿把槍射殺那個海盜就是了。

但是，我們不能這麼做。我在禪修中看到，如果我跟那個海盜出生在同一個村子，在同樣的環境中被撫養長大，我很可能也會變成海盜。我還看到暹邏灣沿岸有很多嬰兒出生，每天有成千上百個，如果我們從事教育的人、社會工作者、政治人物，還有其他的人不設法改善這種情況，再過二十五年，其中有些嬰兒就會變成海盜，這是必然的。如果你我今天是出生在這些漁村，二十五年後我們都可能變成海盜。你拿槍射殺那個海盜，也就是射殺我們所有人，因為我們每個人或多或少都得為這種現況負責。

經過長時間的禪修後，我寫下一首詩。詩中有三個人：十二歲的少女，海盜，還有我。我們能不能彼此對望，並且在彼此身上認出自己？這首詩題名為〈請以種種真實之名呼喚我〉，因為我的名字不計其數。當我聽到其中任何一個名字被點到時，我就得回答：「有！」

摘自 自在

天下雜誌出版

我的一生艱難, 但是卻很耐人尋味. 那正是我年輕時, 向上蒼所祈求的人生.
我對神說: 神, 請給我ㄧ個充滿試煉的人生, 但請讓我的人生因此變得美麗 豐富 高貴

-- 兒童權利之父 雅努什 柯扎克

我認為,"應該"是人類語言中最具傷害性的字眼.
每當我們說 "我應該"時,無異於在說" 我錯了"!
不是現在錯,就是過去錯, 不然就是未來錯.

摘自創造生命的奇蹟
露易絲 賀

 

每個人都是製造自己幸與不幸的人 --西方諺語 佚名

 

你能夠給周遭的人最棒的禮物之一，就是你存在的方式！
──一行禪師

知識的第一個敵人是恐懼,
當一個人克服恐懼之後便能獲得清晰,
而清晰就能成為他下一個敵人,
而當他克服清晰之後便能獲淂權力,
而權力便成為他下一個敵人.
而當他克服權力之後, 便幾乎到達目標了.
然後來到最大的敵人面前, 那就是寧靜的需求.

摘自愛的序位
伯特 海寧格著
商周出版

 

以贖罪作為補償, 只會使不幸加倍
引發疾病 自殺 意外和死亡的另一個動力是來自於贖罪的願望.有幫助的行為是帶著愛心看著死去的人, 面對悲哀, 讓逝者得到安息.(母親因難產而死遺留的)孩子, 應該說: 親愛的母親 ,既然你為了我的生命付出這麼大的代價, 那不應是白費的 ,為了紀念妳和榮耀你, 我會好好活著.
孩子要有行動 建樹和生活, 而不是受苦失敗和死亡. 這樣與母親會有完全不同的連結, 不再是跟隨他走向不幸和死亡.
如果孩子跟母親一同毀滅 , 他只是愚笨而盲目的與他連結著. 本著愛,他面對母親 以這種態度接受和完成生命 ,母親便活在他的心中, 從母親到孩子之間便流動著祝福和力量.

摘自愛的序位
伯特 海寧格著
商周出版

註記: 家族排列治療法是目前歐洲心輔界與心靈成長團體中相當盛行的方法, 由德國心理治療大師伯特 海寧格整合發展出來的.目前這方法受德國醫學界認可, 也處理精神分裂 自閉症等問題

人生不如意的時候, 是上帝給的長假, 這個時候應該好好享受假期. 突然有一天假期結束, 時來運轉 ,人生才是真正開始了.

--長假

未來有好幾種名字: 對軟弱的人而言, 未來叫做不可能; 對猶豫不決的人而言,未來叫做未知; 對於深思熟慮又有勇氣的人而言, 未來叫做理想.

-- 雨 果

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靈性開悟不是你想的那樣

 

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真愛旅程 Revolutionary Roadhttp://youtu.be/nbbptotpPeE

 

放下抗拒的練習
步驟一 請找一個你生命中在抗拒的事情做為練習標的
步驟二 試著歡迎與接納這份抗拒的到來
步驟三 問你自己:" 我可以放下這種抗拒的感覺嗎?"
步驟四 接下來請繼續問自己:"我要放下這種抗拒的感覺嗎?"
步驟五 問你自己:"我什麼時候要放下這樣的感覺呢?"
步驟六 重新審視你對這件事的感覺, 如果還有抗拒, 試著多做幾次.

摘自放下的力量
王佑驊/著
商周出版

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命運規劃局http://youtu.be/1--M3gJsmQE

疾病是拒絕接納父母親的結果,引起嚴重疾病的另一個態度是孩子拒絕以愛來接受並且榮耀自己的父母.他們目空一切, 自以為是, 以為自己比他人優秀,是被檢選的.
例如有些罹患癌症的人, 寧死也不願在父母面前鞠躬.

摘自愛的序位
伯特 海寧格著
商周出版

很多人無法放下, 也不想放下, 因為他們認為,唯有抓住過去的傷痛, 自己才是自己,他們會害怕,如果我把對某些過世親人的悲傷放掉是不是就會遺忘他們?
其實放下傷痛後,你只會變得更開心. 真正愛你的人也不會想要你用悲傷的方式緬懷他們, 那只不過是自私的愛罷了.
放下只是一個讓你從過去傷痛中釋放的技巧.

摘自放下的力量
王佑驊/著
商周出版