治療的方法在於放下自己，去認同大自然、藝術作品以及你每天在生命的路途上所遇到的人當中的美。

摘自找到靈魂伴侶的秘密

馬西莫 格拉米里尼/著    寂寞/出版

台灣環境保護聯盟發起全國、新北市/屏東縣地方反核公民投票提案連署

促成核一、核二、核三、核四電廠的公民投票，讓『核能存廢，人民做主』

http://www.tepu.org.tw/?p=4379

蔣勳談九歌
蔣勳老師獨家授權所有格網站廣播錄音檔，共十集。透過蔣老師溫暖而堅定的聲音，找回屬於中華民族的失落記憶與美好文化，歡迎你的收聽與轉告好友一起收聽!!

<九歌>一部最美麗的中國神話，隱藏著整個民族復活的救贖秘密。──蔣勳

<九歌>，兩千年前中國南方香草澤畔的悠揚歌聲，它是楚地初民祭神儀式的歌詠舞踏，它是寄託於屈原《楚辭》中的文學經典，它是巫覡對神的渴求與讚頌，它是浪漫又淒美的東方民間神話。
http://www.trend.org/audio_info.php?pid=8

關於【工作】爺爺奶奶們建議……

「年輕人，你該充分利用你的工作，就算是爛工作也一樣。」
「年輕人，我們不該只向最好、最優秀的人學習，也要向廢物和毒瘤般的同事學習。」
「年輕人，就算你的工作不是你的心之所向，也不是最讓你興奮的──還是要好好幹，因為如果你表現傑出，你會感覺舒服得多。」

摘自發現幸福：1000位長者教會我的人生30堂課

30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest American

⋯⋯

作者：卡爾．皮勒摩
原文作者：Karl Pillemer, Ph.D.
譯者：洪世民
出版社：財信出版

現年86歲的露易絲．賀，童年大半在身體被虐待中度過，52歲時罹患癌症。她靠著「肯定語句」轉化信念讓癌細胞消失無蹤，並開始以新的方式看待生命中所發生的事。露易絲．賀透過《創造生命的奇蹟》與讀者分享這套自癒療法，30年來幫助許多人拋掉對身心的制約，提升快樂指數，讓自己變成充滿赤子之心的孩童。

露易絲．賀在書中不斷傳達「問題」往往都不是真正的問題，所有的問題是取決於自己的起心動念。身體的病痛反應內心的信念和感受。不好的信念，就放掉吧！學習讓自己散發正面的信念。

在我無盡的生命中，一切都是完美、圓滿和完整的。
現在我決定要平靜、客觀地檢視自己的舊有模式，並願意做出改變。
我願虛心受教，我可以學習，我願意改變。
我選擇用輕鬆的態度來做這件事。
發現有東西必須放下時，我會把它當成發現寶藏一般。
我看見、並感覺到自己分分秒秒都在改變。
⋯⋯

舊有的想法再也影響不了我。
我就是這世界的力量，我選擇自由。
在我的生命中，一切都是美好的。

這是露易絲．賀在《創造生命的奇蹟》傳達正向療癒語其中一段。許多讀者因為她溫暖且堅定的文字而開始幫助自己學習愛自己。多年來，露易絲．賀陸續收到讀者來信，分享自己如何創造自己生命奇蹟。她從信件中精選出140人療癒成功的故事，歸納出現代人最常遇到的生命課題，並搭配具療效的肯定句集結於《你也可以創造生命的奇蹟》。

在《你也可以創造生命的奇蹟》收錄的信件中會發現，學習愛自己、專注於美好事物上，不如想像中容易。以面對著鏡子練習肯定句：「我愛你，而且我接受你現在的樣子。」為例──有人感覺臉上肌肉僵硬；有人會哭泣；有人無法開口，立刻轉身就走；有人望著自己的臉，覺得反感──很少人一開始就能順暢地進行。這主要是因為大家都習慣批評自己，不認同自己。但在練習多次後都會發現自己身心有巨大變化，別人對待自己的態度也改變了。

希望，就在自己身上。

不再讓自己的情緒隨著外境團團轉，不再讓自己被自我執著所禁錮。請拿回自己的力量。只要我們願意愛自己、相信自己、陪伴自己，我們的身心才會平衡。　

《你也可以創造生命的奇蹟：來自全球的自我療癒實證與方法（隨書附贈「肯定句療癒靜心CD」）》 簡介
露易絲．賀，
方智出版

你的戀人是一個大愛的體驗--奧修 http://youtu.be/digNri--pXw

目前我們需要募集以下的物資，需要大家的幫忙！

單位：育仁兒童發展中心
物資：濕紙巾、衛生紙、洗手乳(12瓶)、地板清潔劑(6瓶)
聯絡方式：台北市萬華區萬大路387巷15號，(02)2307-8393

單位：聖心兒童發展中心
物資：衛生紙、濕紙巾、洗手乳、洗碗精、5-6歲二手衣物、電磁爐、果汁機、食物調理機
聯絡方式：新北市三重區溪尾街73號1樓，(02)2982-8424

⋯⋯

單位：早期療育社區資源中心
物資：白米、乾糧、四歲女童及11歲男童二手衣物
聯絡方式：台北市萬華區萬大路387巷15號，(02)2309-8894

歡迎將物資寄送至各單位，在此謝謝您的愛心！

資訊來源 財團法人天主教光仁社福基金會

與自己和好
一對即將在梅村結婚的愛侶走來問我：「老師，二十四小時之後我們就要結婚了，我們要怎樣準備以獲得成功的婚姻呢？」我回答：「最重要的是深觀自己的內在，查看那裡是否還有障礙。此刻，是否還有你不曾和解的人？你的內在是否還有一些不協調的東西？」和解並不單指與另外一個人和解，也包括與自己和好。我們內在有許多矛盾，需要我們坐下來與它們協調。修習正念步行以及正念靜坐，能夠幫助我們覺察及瞭解自己的情況以及知道自己可以做些什麼。

我們修習行禪、坐禪，在日常生活中做菜及洗碗，這一切都是為了讓我們能夠深觀，明白自己應該做些什麼讓一段關係重新開始。這對愛侶發現，在結婚之前還有很多事情要做，但他們只有二十四小時。他們希望立即與一位朋友和解，但如何在二十四小時內把信寄到那位朋友那裡呢？如果和解在內心進行，時間就足夠了。因為在內心進行的和解，它的效應很快能夠在所有地方感受得到。

即使我們希望與之和解的⋯⋯

對象身處遙遠的地方，即使對方拒絕接聽電話或者拆開信件，甚至即使已經過世，和解仍然是可能的；對方或許是我們的父親、母親、姊妹、我們的女兒或者兒子；對方可能仍然活著，或者已經過世，和解都是可能的。因為和解的意思是從自己的內心開始實踐，因而可以恢復和諧的關係。我們知道，重新開始，讓一切事物有新的開始是可能的。我們的母親也許已經去世，但通過深入觀察，就能覺察母親依然在我們之內，沒有母親我們不能存在。即使她令我們憤怒，我們恨她；即使不願想起她，她仍在我們之內。更甚者，她就是我們，我們就是她。我們是母親的女兒或者兒子，我們是母親的延續，不論我們喜不喜歡，我們就是自己的母親。和解是在個人的內在實踐。與我們的母親、父親、兒子、女兒或者伴侶和解，其實就是與自己和好。

我們有時會後悔沒有在某位家人去世前說適當的話，或者後悔當對方在世的時候沒有善待他，現在我們覺得太遲了。但我們無須內疚，因為那人仍然在我們之內，我們隨時可以與他重新開始。我們向他微笑，向他說以前沒有機會說但應該說的話。現在就說出來，他會聽得到的。有時我們無需講話，只是依從修習「重新開始」學到的精神生活，他就會知道。

摘自和好：療癒你的內在小孩
Reconciliation: Healing the Inner Child
作者：一行禪師
譯者：汪橋
出版社：自由之丘

聆聽
　　當我們說到慈悲聆聽，我們通常會想到聆聽別人的講話。但我們也必須聆聽內在受傷的小孩。有時候，受傷小孩需要我們全神關注。這小孩可能會從心識的深處浮現，向你索求關注。如果你有正念，你會聽到他的呼救聲。這個時候，你應放下一切在你面前的事情，轉而返回內在，溫柔地擁抱那個受傷的小孩。你可以用愛的語言直接跟小孩說：「過去，我遠離你，令你孤單；現在，我感到很抱歉。我要擁抱你。」你也可以說：「親愛的，我為你而在此。我會好好照顧你。我知道你受了很多苦。我一直很忙，因而忽略了你，現在我懂得回到你的身邊。」如果有需要，你可以和小孩一起哭。無論什麼時候，只要有需要，你可以坐下來和小孩一起呼吸。「吸氣，我回到我的受傷小孩；呼氣，我照顧我的受傷小孩。」

　　你需要每天多次與內在小孩傾談，這樣才能達到療癒之效。溫柔地擁抱內在的小孩，你告訴他，你不會再令他失望，或者忽視他。內在的小孩已被遺棄了很長時間，因此你需⋯⋯

要立即開始這個修習。　如果你知道怎樣回到內在的小孩身邊，每天聆聽他五至十分鐘，療癒的效果就會顯現。當你攀登美麗的山，邀請你的內在小孩同往；當你對著落日靜思，邀請他與你一起享受日落之美。如此修習幾個星期或幾個月，內在受傷的小孩就能得到療癒。

　　通過修習，我們會瞭解到內在的受傷小孩不僅是自己，他可能代表了幾個世代。我們的母親可能在一生中經歷許多痛苦，我們的父親也受苦。他們也許不懂得照顧內在的小孩，因而當我們擁抱內在受傷的小孩時，也是在擁抱我們祖先的受傷小孩。修習不只是為了自己，也是為了無數代的祖先和後代。

摘自和好：療癒你的內在小孩
Reconciliation: Healing the Inner Child
作者：一行禪師
出版社：自由之丘

        【關於欲望】我願讓你嫻熟一切財富之道，但不要用金錢來衡量你的價值或成功，因為金錢不能創造愛，而你的價值在於讓愛顯現。

　　【關於幸福】幸福會降臨為存在而感恩的心上。在你提升的路途中，把你的感謝拋灑得又高又遠。要享受你感恩的收穫，你必得珍惜豐富的施予者在路途上賜予你的一切。

　　【關於憧憬】永遠盡你之力，發揮你的才華。懷抱耐心，忍耐更陰暗的時日。因為你最美好的一切，在嘗試受挫時表現最佳。而你的才華，會把今日的失敗轉為明天的成功。

　　【關於背叛】你必須歡迎你的仇敵，視之為友，因為唯有一起，你們才能提升。你的對手拿著啟發之鏡，反映出提升你的隱蔽之鑰。

　　【關於勇氣】莫名的恐懼讓你盲目，看不見更崇高的追求，到頭來你只有安於現狀。因此，立即面對你最大的恐懼，以免你永遠活在它們即將來臨的害怕之中。

⋯⋯

摘自先知再臨
The Return of the Prophet

作者：哈賈．紀伯倫
出版社：時報出版

日本311大地震時，迪士尼曾發生了這些事……

311大地震後，海埔新生地上的東京迪士尼樂園面臨聯外道路中斷，七萬名遊客驚慌失措，無家可歸。

迪士尼大可在此時將遊客請出園區外，但他們卻選擇了最麻煩的安置：先是發送布偶出來讓人保護頭部、奔走發放購物袋和紙箱為孩子保暖、緊急拿出店內販售的糖果和食物為眾人止飢，甚至帶著嚇壞的孩子遊戲，忘卻恐懼。

而這一切，都是80％以工讀生為主的基層人員，以感動服務出發，自行判斷的結果。

夢想的王國沒有背叛前來尋夢的遊客..........

⋯⋯

摘自原來我的工作這麼令人感動：永不失落的人生鬥志和熱情

作者：鎌田洋
原文作者：Kamata Hiroshi
出版社：圓神

背叛
你的敵人是你不承認的自己, 因為你太羞慚而不肯承認.
望向你自己的深處, 你會看見他的臉孔反射在你的靜水之上.
在寂靜的夜裡聆聽, 你就會在你的心的悸動之中, 感受到他的渴望.
在你仇敵中看見你的靈魂, 那就是真愛的誕生.

在世界上你拒絕去愛的任何一部份, 都會轉而敵對你, 因此奪走你的完整.
你不能低估你所輕視者的價值, 因為他們提供寶貴的教訓.

你的對手拿著啟發之鏡, 反映出提升你的隱蔽之鑰.
⋯⋯

但性靈的解放不是弱者所得,
你必須敞開心懷面對你最深處的真理.

摘自先知再臨
The Return of the Prophet

作者：哈賈．紀伯倫
出版社：時報出版

勇於單獨
世上最需要勇氣的，莫過於當一個獨立的個人。
開始讓你內在感官運作起來！給它愈多機會愈好，別老是尋求權威倚靠，別問他人的意見！讓自己獨立一點，多用感覺，少用思考。

　　去看一朵玫瑰花，不要像只鸚鵡一樣馬上說：「好漂亮的一朵花」，這樣的話可能是你從小就聽來的，於是每當你看到玫瑰花時，你就重複一樣的話，你真的是這樣覺得嗎？那是出於你內在的感覺嗎？如果不是的話，就別說出口。

　　看著月亮時，別說它很美，除非那是你的感覺.丟掉一切你所知道的，重新發現你的內在感官。 透過內在感官，你才能知道神。

　　的確有所謂的「第六感」。外在有五種感官！可以告訴你外在世界的訊息，例如眼睛使你看見光，耳朵使你聽得見聲音。而第六感：內在的感官將會告訴你關於你的事情以及帶給你來自「究竟」(the ultimate source)的訊息，這個感官有待被重新發掘。

⋯⋯

　　靜心就是發現你的內在感官。

　　世上最深的恐懼，就是對他人意見的畏懼。當你知道你可以自由自在地做自己時，你將會變得生趣盎然。

　　恐懼會捆綁住你，自由則給你翅膀飛翔。

摘自勇氣 奧修著 奧修出版社

原本以為聰美只是拿著掃帚和畚箕在園區內走來走去掃地，現在才發現，她的工作可能並非只是把地上掃乾淨而已。

金田先生指著聰美手上的掃帚說：

「伯母，妳請看一下，聰美拿在手上的畚箕，是不是好像變成了她身體的一部分？像她那樣把畚箕緊貼著身體，可以避免碰觸到遊客，導致遊客受傷。無論任何事，只要前輩教一次，聰美就會牢記在心。她是一個做事認真，善解人意的女孩。」

我覺得聰美看起來閃亮動人。我從來沒有看過這麼迷人的聰美。

這時，那個跌倒的男孩子探頭看著聰美的霹靂包，納悶的問：

⋯⋯

「姊姊，妳的包包裡還有其他東西嗎？」

「其他的東西？裡面還有一個法寶，可以讓人不會再受傷。」

說著，聰美從腰上的霹靂包裡拿出一個淡紫色的小袋子。

「這是姊姊的寶貝，這是姊姊以前出車禍時，姊姊的媽媽做給我的護身符，裡面放了一個十五年前的十圓硬幣。」

「十五年前的十圓硬幣？」

「對，姊姊在十五年前發生了車禍。那時候姊姊才七歲，不小心迷路了⋯⋯結果，在徬徨迷路時，不小心撞到了車子。所以，姊姊的媽媽就在裡面放了一個十圓硬幣，告訴我萬一又不小心迷路時，可以隨時打電話回家。」

「是嗎？那真的是姊姊心中的寶物吧。」

「現在，姊姊希望這個寶物，可以保佑來這裡的人都不要受傷⋯⋯所以隨時都放在包裡。」

聰美說完，牽著男孩的手，帶他去走失孩童中心。

我的淚水湧上心頭。 「沒想到，那麼久了⋯⋯她一直帶在身邊⋯⋯」

她已經長大了。
她不再是迷路時，會哭得像淚人兒的聰美了。
丈夫輕輕摟著我的肩膀說：「妳就相信她吧？」

我變了，在那一瞬間，我發自內心的想要支持聰美選擇的路，於是，我回答說：「好。」握了握丈夫搭在我肩上的手。

金田先生問：「要不要把聰美找來？」我和丈夫都不願意打擾她的工作，決定不跟聰美打招呼就離開。

「那就請你們在這裡好好玩一玩。」金田先生笑著說。

我們這對老夫妻就像新婚般走在園區內。

無論我們走到任何地方，都沒有看到任何垃圾。

有人想要丟菸蒂，看到地上這麼乾淨，便特地走去丟進菸灰缸。 這裡乾淨得讓人不忍心弄髒。

每次丈夫要求工作人員為我們拍照時，他們都雙手接過照相機，然後雙手歸還。

如果他們手上拿著工具，就會先把工具放下來，必定以雙手拿照相機。

我忍不住問：「為什麼要雙手拿我們的相機？」

對方露出爽朗的笑容回答：「因為萬一掉在地上的話，如果是禮品還可以重新買，但再多的錢，也無法買到回憶。」

這句話中充滿了他們對遊客的體貼。原來聰美和這些人一起工作。 我們真心覺得這趟來對了。 我為自己的心胸狹窄感到羞愧。

我之前還對聰美說，為了讓她上大學，我吃了多少苦頭，有多麼辛苦，強迫她對我們感恩。聰美真心希望更多人得到幸福，我卻只想到自己。

下次聰美回家時，我一定要把此刻的心情告訴她：

「聰美，媽媽會支持妳的夢想，還有⋯⋯謝謝妳當我們的女兒。」

摘自原來我的工作這麼令人感動：永不失落的人生鬥志和熱情

作者：鎌田洋
原文作者：Kamata Hiroshi
出版社：圓神

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2012人本聚賢會

拆穿明星假象 回歸教育本質
拒絕強權洗腦 彰顯人本價值

台北10月21日中午11點半 國賓飯店 2551-1111
高雄10月20日 高雄金典酒店 (07)566-8000http://hef.yam.org.tw/news/down02.htm

慈心禪
願我安詳、幸福、身心自在。
願我平安遠離傷害。
願我從憤怒、傷痛、恐懼與焦慮中解脫。

願我學習以理解與愛的眼睛看待自己。
願我能夠辨識與接觸內在喜悅與幸福的種子。
願我學習確認與瞭解內在的憤怒、渴求與妄想的來源。
願我懂得每天滋養內在喜悅的種子。
願我能夠活得清新、安穩與自在。
⋯⋯

願我從依戀與厭惡中解脫但非麻木。

摘自清淨道論 覺音尊者著