如果你怕自己，你就會怕別人。如果你愛自己，你就會愛別人。如果你恨自己，你就會恨別人。因為在和別人的關係中，那只是映射出你。別人只是鏡子。
我要你先愛自己，因為除非愛在你裡面發生，然後它才能散播給別人。
你必須愛你自己；那是基本的條件－－全世界都缺少的。那就是為什麼全世界處於如此的悲慘中。每個人都試著愛，但不可能愛，因為基本的不在那兒－－缺少了基礎。愛你自己。然後你會突然發現自己映現在每個地方。
但你一直被教導去譴責自己。如果你無法接受自己。那你要如何接受別人？一個深深的接受是需要的。拋棄所有的「應該」，全世界會變得不同。拋棄那個恐懼，那個在你裡面創造的罪惡感。
放鬆、接受、愉悅－－然後會有轉變。那不是透過努力；而是透過深深的愛和狂喜接受你自己，沒有任何條件。無條件的接受－－你會突然發現你不再害怕別人。相反的，你享受人們。人們是美麗的。
每當你愛一個人，對方的神性就會浮現。因為有個人愛著你，你怎麼能表現還會是醜陋的？你美麗的面目會出現。漸漸的，醜陋的面目會消失。愛是煉金術。如果你愛自己，你醜陋的部分會消失，被吸收、被轉變。
奧修《羽翼成》
