別讓房子毒害你：簡單方法遠離居家健康隱形殺手

The Healthy Home: Simple Truths to Protect Your Family from Hidden Household Dangers
作者：戴夫．汶茲、麥倫．汶茲、唐娜．K．華勒斯
原文作者：Dave Wentz、Myron Wentz, Ph.D.、Donna K. Wallace
譯者：陳志民
出版社：商周出版

家，是守護全家人、最健康、最安全的所在嗎？從客廳到臥房，從廚房到浴室，從呼吸的空氣到香水，從洗潔劑到殺蟲劑，毒害家人健康的隱形毒物其實處處可見，只是我們不知道。且讓本書告訴你，如何打造一個真正安全又健康的家。
　　生活中習以為常的事物，其實都暗藏危害健康的因子！　　無法可管、無從化解的毒物，只能靠自己把關！　　別再遲疑，採取行動才能保護你我與家人的健康！
　　你知道嗎？
　　★家中的空氣污染程度可能比室外糟上5倍！　　★防皺衣物免熨燙是因為製造過程中加入致癌的全氟化物！　　★加入牙膏的氟化物不過是工業廢物，用了只會侵蝕琺瑯質！　　★我們明知道汞有劇毒，卻還拿它來補牙！　　★家中殘留的殺蟲劑，恐怕比農場上的更多！　　★不管醫師開藥了沒，我們每天都把抗生素吃進肚子裡！　　★處理打破的省電燈泡時，根本應該穿上防護衣！　　……
　　知道真相，讓人害怕，不過，本書作者將告訴你簡單就能趨走家中毒物的方法。
本書特色
　　1. 幽默的漫畫圖示：讓你在最快時間內找到重要資訊。
　　2. 危害指數大檢測：每章開頭的小測驗，有助你衡量目前的生活方式，選擇最適合的解決之道。
　　3. 問問科學家專欄：麥倫博士針對特定健康議題與迷思表達看法。
　　4. 細胞說真話專欄：說明各式健康危害會對人體最基本層次造成的影響。
　　5. 解決方案總整理：提供一系列解決之道，從簡單的修繕工作到全面性的大改變。
作者簡介
戴夫．汶茲（Dave Wentz）
　　現擔任優莎納健康科技公司（USANA Health Sciences）執行長，該公司是營養補充品及健康產品製造業的佼佼者。他於加州大學聖地牙哥分校取得生物工程學學士學位，目前與妻子芮妮及一雙兒女安德魯及席妮居住於猶他州鹽湖城。
麥倫．汶茲博士（Myron Wentz, Ph.D.）
　　擁有猶他州大學專攻免疫學的微生物學博士學位。1974年成立了高爾研究室（Gull Laboratories），並開發出第一種用來檢測EB病毒（Epstein-Barr virus）的商用病毒診斷測試，其後又創辦優莎納健康科技公司及莎納維醫學中心（Sanoviv Medical Institute），並於2007年6月獲得艾伯特．愛因斯坦獎（Albert Einstein Award）生命科學領域的傑出成就獎，著有《滿嘴都是毒》（A Mouth Full of Poison）及《看不見的奇蹟》（Invisible Miracles）二書。
　　近年來麥倫博士已將注意力轉向慈善及人道主義關懷事業，他在烏干達創設了汶茲醫學中心及實驗室（Wentz Medical Centre and Laboratory），也在柬埔寨成立汶茲醫學中心，照顧那些因父母染上瘧疾或愛滋等疾病而成了孤兒的小朋友。2006年榮獲由兒童饑饉基金會所頒發的兒童鬥士獎（Children’s Champion Award）。
唐娜．K．華勒斯（Donna K. Wallace）
　　曾與諸多卓有成就的演說家、醫師、治療師、社會名流共同撰寫15本書。近作包括與莫妮卡．李德醫師（Dr. Monica Reed）合著的《健康創意突破》（The Creation Health Breakthrough），以及與雷．斯全德醫師（Dr. Ray Strand）合著的國際暢銷書《別讓不懂營養學的醫生害了你》（What Your Doctor Doesn’t Know About Nutritional Medicine May Be Killing You）。現與家人居住於蒙大拿州的博茲曼。

靈魂之藥：奧修教你最簡單有效的103種身心放鬆法
（附奧修演講DVD及典藏卡）

作者：奧修Osho
譯者：陳明堯
出版社：生命潛能

在工作與遊戲、壓力與放鬆、責任與自由之間 探索內在靈魂的智慧

本書特色
　　＊ 現代生活壓力導致各種身心疾病，身體病了，靈魂也呈現出缺口。本書提供了各式各樣簡單的、無須化學藥物的靜心技巧，幫助你處理各種壓力症狀，解除緊張，訓練沉著與平靜的心，成為情緒世界的主人。帶著你的覺察，跟著奧修進入靜心的世界，那麼你將體認到，這103種幫助你身心和諧的靜心練習，不僅是最有效的身心放鬆法，更是醫治不安靈魂的解藥。
　　＊ 奧修原音演講【臨門一腳：兩位禪者的開悟】DVD簡介：
　　在很多方面，禪都是特別的，它有別於其他神秘主義的法門。更加獨特的是，禪門師徒之間有許多奇怪而簡短的對話。這些對話，表面上看來似乎沒有太大意義，但在特定的情境下，卻能為一個人帶來開悟和覺醒。這究竟是如何辦到的？在這段35分鐘的談話中，奧修別具洞見，為你精闢剖析禪門對話的奧秘，與你分享內心最深的寧靜。

作者簡介
奧修OSHO
　　一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那(Pune)創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。
　　奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。
　　奧修國際資訊中心網址：www.osho.com

29張當票：典當不到的人生啟發
作者：秦嗣林
出版社：麥田

第四張當票：二十年的派克鋼筆 ．當入日期：民國七十七年○月 ．貸金：新臺幣捌佰元整 ．舊：派克鋼筆壹支。 ．姓名：楊○○ 光顧當舖的客人多是為了利益，但卻有少數的朋友從當舖找回了溫情。 民國七十七年一個再尋常不過的下午，我一如往常正在舖子裡忙著例行事務，一位老先生推開大門走了進來，顫巍巍地從懷裡掏出一支派克鋼筆，表明要典當。派克鋼筆是美國所製作鋼筆，在五○、六○年代曾經盛行，在當時也是一種身分的表徵。 我端詳著眼前這位老先生，他雖然年近古稀，但是散發一股有別於他人的文人的氣質，感覺投緣，於是我便先請老先生到辦公室裡坐著歇腿，沏壺茶請他喝。才一坐定，老先生便將鋼筆遞給我，在燈光下筆身透出長期在指間摩娑特有的光亮，雖然有些碰撞的痕跡，還是看得出使用者的愛惜之心。再轉到背面，看見筆桿上面刻了「楊老師惠存」的字樣。 一問才知眼前這位老先生就是楊老師，老先生說他的老家在山東，大學還沒畢業就隨著國民黨部隊逃到台灣，雖然沒有畢業證書，但是由於當時台灣社會教育水準還沒提升，一個大學肄業生已經算得上不可多得的知識分子。於是他一退伍之後就即轉任代課老師，周遊在各學校之間。 我一聽他是個老師，而且還是同鄉，親切感油然而生，忍不住多聊了一會兒，便又接著問他：「為什麼要當這支鋼筆？」 楊老先生答說：「我現在年事已高，眼力也不好，沒辦法寫東西了。與其放在身邊，不如換一點錢，如果落在有緣人手上，至少可以寫寫字，鋼筆的生命還能繼續延續。」 問明前因後果，我感念楊老先生愛惜文具的讀書人個性，雖然一隻中古的派克鋼筆值不了多少錢，而且被人買走的機會也不高，但還是馬上就寫好當票，將典當的八百元交付給他。 由於楊老先生無意贖回，所以三個月後，這支鋼筆自然流當了。因此我便把鋼筆從庫房裡拿出來，擦拭乾淨後，放進門市部的玻璃展示櫃中，那是舖子的流當品陳列區，專門擺放沒人贖回的商品，等待著哪天顧客的青睞。一般來說，流當品可簡單分為兩種，一種是市場接受度高的物品，例如相機、手錶、電器等等，這類商品通常都會有專收二手商品的販子來買走；而另一種就是類似這種各路販子都興趣缺缺的商品，然派克鋼筆算是名牌產品，但是沒什麼與眾不同的設計，甚至還有人說收鋼筆不如收個打火機實用。 那方小櫃，雖然名為展示櫃，但實則十分簡陋，外面還罩著鐵欄杆，一方面是因為流當品櫃不夠顯眼，一方面也是因為裡頭其實沒什麼太過值錢的東西，自然比不上百貨公司的櫥窗引人注目、光鮮亮麗。一年多下來，別說賣掉，連一個詢問的客人都沒有，漸漸我也忘了這隻鋼筆的事。 某日下午五點多，有個先生恰巧在當舖門口的公車站牌等公車，閒著沒事四處張望，無巧不巧就瞄到流當品的玻璃櫃。他定睛看了一會兒，馬上走進店裡問：「老闆，櫃子裡那隻鋼筆可不可以看一下？」我說：「當然可以！」從外表和談吐推算，他應該是個讀書人，我也招呼他到裡頭坐會兒。 他拿起鋼筆反覆細看，愈是端詳，表情愈是複雜。看到筆桿上的題字時，他突然神色大變，無預警地流下淚來，哽咽地問：「請問當這支筆的人，是不是一位楊某某老師？」一個大男人在我面前流淚，嚇得我趕緊翻閱典當記錄，果真來典當的人名字就如他所說。讀書人一聽情緒更激動，鼻涕眼淚彷彿從臉上所有毛細孔湧出一般。我一面勸他喝點茶穩定穩定情緒，一面問他想起什麼傷心事，他抹了抹涕泗縱橫的臉，娓娓道來。 「我的爸爸是伐木工人，每天用勞力換取家裡的開銷。但在我就讀羅東高中高三時，爸爸卻因為意外不幸過世，只剩媽媽能夠賺錢，家裡頓失經濟支柱。眼看聯考即將來臨，但是媽媽的收入有限，實在無法養家。為了幫忙家計，我只有放棄學業一途。」 「當年楊老師代了我們一年的國文課，他知道我的處境後，不願看我就此失學，竟然執意幫我出學費，堅持要我把高中讀完。我拚命念書，最後終於考上台北工專（即現在的台北科技大學），後來也跟著當了老師，現在也回到台北工專任教，總算沒辜負楊老師的期望。」 「雖然楊老師只教了我們一年，但是同學對他的印象很深，他的山東口音特別重，第一次上課時，全班沒人聽得懂他在教什麼。一段時間之後，同學習慣了他的口音，才發現老師的國學底子十分深厚，能把枯燥的古文講得生動有趣。」 「高中畢業時，全班湊錢送了老師一支鋼筆，就是我手上這一支。」 我聽完他的故事不禁動容，沒想到一支看來毫不起眼的派克鋼筆竟然包含了一段跨越二十年的師生情誼。 讀書人問我鋼筆要賣多少？他想將它贖回。我聽了連忙搖手說：「這支鋼筆對你意義重大，你要給我錢，我也不知道怎麼收啊？而且也收不起，就當我送給你得了。」接著，我也趕緊另外找出一年多前楊老師登記的地址，囑咐他有空趕緊去探望老師，好好敘敘舊。 最後，這位先生還真的找到楊老師，甚至在幾年後更召集了三十幾位曾經受過楊老師教誨的學生舉辦了同學會兼謝師宴，還特地邀請我去參加。當天的場景溫馨感人，我至今難忘。 現在回想起來，這一切巧合得不可思議；我的流當品櫃非常不顯眼，不但既小且舊，也不常擦拭，而且裡面擺的東西種類繁雜，不仔細看還真看不出個名堂。但這位讀書人路過店門口，隨意瞧上兩眼，居然一眼就認出那支在二十年前就送出的毫不起眼的派克鋼筆，要知道，上頭的題字還是在背面吶！ 楊老師當年的春風化雨，讓這位讀書人有機會繼續深造，也影響與改變了一個人的一生了。而讀書人也是性情中人，要不是他始終感念老師的協助，恐怕也沒有機會重新連結二十年前的師生情誼。 人生的際遇充滿數不清的偶然，這些偶然也往往都是有其美好的一面，但卻並不是所有人都能夠感受到。唯有心正向、懂得感恩，才能夠讓這樣的偶然圓滿，就像是楊老師與學生的二十年後還能重逢的情緣一樣。 一張當票的啟發 一個不經意的動作，往往是滋養其他人一生的養分。珍惜每一次生命的交會、珍惜與每個人的緣分，因為你永遠沒辦法估計自己給他人的人生帶來什麼影響。