我認為,"應該"是人類語言中最具傷害性的字眼.
每當我們說 "我應該"時,無異於在說" 我錯了"!
不是現在錯,就是過去錯, 不然就是未來錯.

摘自創造生命的奇蹟
露易絲 賀

 

每個人都是製造自己幸與不幸的人 --西方諺語 佚名

 

你能夠給周遭的人最棒的禮物之一，就是你存在的方式！
──一行禪師

知識的第一個敵人是恐懼,
當一個人克服恐懼之後便能獲得清晰,
而清晰就能成為他下一個敵人,
而當他克服清晰之後便能獲淂權力,
而權力便成為他下一個敵人.
而當他克服權力之後, 便幾乎到達目標了.
然後來到最大的敵人面前, 那就是寧靜的需求.

摘自愛的序位
伯特 海寧格著
商周出版

 

以贖罪作為補償, 只會使不幸加倍
引發疾病 自殺 意外和死亡的另一個動力是來自於贖罪的願望.有幫助的行為是帶著愛心看著死去的人, 面對悲哀, 讓逝者得到安息.(母親因難產而死遺留的)孩子, 應該說: 親愛的母親 ,既然你為了我的生命付出這麼大的代價, 那不應是白費的 ,為了紀念妳和榮耀你, 我會好好活著.
孩子要有行動 建樹和生活, 而不是受苦失敗和死亡. 這樣與母親會有完全不同的連結, 不再是跟隨他走向不幸和死亡.
如果孩子跟母親一同毀滅 , 他只是愚笨而盲目的與他連結著. 本著愛,他面對母親 以這種態度接受和完成生命 ,母親便活在他的心中, 從母親到孩子之間便流動著祝福和力量.

摘自愛的序位
伯特 海寧格著
商周出版

註記: 家族排列治療法是目前歐洲心輔界與心靈成長團體中相當盛行的方法, 由德國心理治療大師伯特 海寧格整合發展出來的.目前這方法受德國醫學界認可, 也處理精神分裂 自閉症等問題