像死去般沉睡

摘自/情緒 作者/奧修 麥田出版
晚上睡覺之前，花五或十分鐘，躺在床上，感覺妳正在死去--每天晚上做。一個禮拜之內，你會進入那種感覺，享受它，它會讓你感到詫異，你身體裡那麼多緊張是怎麼消失的。讓整個身體死去，像死去般沉睡；到了早上，你會覺得神清氣爽、充滿能量。