面對憂鬱症病人絕不能說的話

鄧惠文醫生 精神科專科醫師

1.加油打起精神來！沒有什麼是過不去的。

2.有這麼嚴重嗎？你該不會是裝的吧？

3.比上不足，比下有餘，你已經很幸福了。

例如這麼說：我以前比妳慘時，我還去都義工耶！那那些流落街頭的人怎麼辦！這些說法(包括4&5)會讓憂鬱症病人覺得你不了解他。

4.你想太多了啦，別胡思亂想。

5.你真的那麼想去死，你就去死好了。

一般人誤以為陪伴、支持，會讓病人依賴成性。以為反其道而行為會奏效，用激將法，以為對方會ok，其實這都非常危險。

正確的態度是同理心，不是替人判斷事情不重要，它對你(病人)很嚴重，如果他對你很嚴重我可不可以跟你一起扛，扛的第一件事是感覺它的重量，我要去站在你的位置來看，原來從你的角度來扛這麼重，病人會覺得被瞭解，看吧！不是我沒力，是我從這角度扛很不順，一起扛再退回來，可是如果從這角度來扛重量好像比較沒那麼重，你要不要過來一點和病人間是慢慢調整，一種共修、同理的過程.