幽默感

以下均摘自/ 隨在你　 作者/ 吉葛 康楚仁波切　出版/ 心靈工坊文化事業

就像是老人看著小孩嬉戲，我們需要看穿自己看待事情的那份嚴重性。無論小孩把自己的遊戲看得多認真，老人都會覺得有趣而沒有一刻認為那是真的。我們可以用同樣方式來看待自己的情緒和念頭，不需要看得太認真，就像看小孩在玩那樣，給它們一些空間。 優美與典雅 因為不再執著自我重要感，身體、語言以及心意便不會顯得笨拙粗俗。這樣的人在倒茶時偶而會讓茶濺出杯外，但因為他們的心意不笨拙粗俗，所以在他們的世界裡也不會有笨拙粗俗。如果不執著於事情應該如何，內在的掙扎就不會外顯為笨拙及尷尬。 勇氣的訓練 有人問我是否害怕死亡，說實話，我更害怕的事不能全然地活著，我害怕自己的一生是活在自我珍愛及自我保護中。這種由恐懼所推動的生命，就像我們怕弄髒沙發所以用塑膠套罩住。這讓我們無法享受及欣賞自己的生命。 對一切心存感激 我們只有一顆心，倘若讓它消耗在瑣事中，他的偉大潛能就無法被善加利用了，不僅如此，我們是在浪費自己的時間；時間是珍貴的，一旦流逝便再也找不回來。對我們的存在帶著深刻的感激，便能同時與自己生命的富足相聯繫。 朋友與敵人 習慣上我們總認為得比失好，但是如果未了他人的得而我們樂意於失，他人的快樂變成我們的快樂，那我們便永遠快樂著。如此一來，其他的眾生就成為讓我們從自我重要感中解脫出來的因，這是為什麼我們說一切眾生都是我們偉大的朋友。