百歲醫生教我的育兒寶典

摘自／百歲醫生教我的育兒寶典　作者／林奐均　出版／如何出版社

丹瑪醫生：全美經驗最豐富的小兒科醫生，他在醫學上的一大成就是投注11年的心力研究今天每個孩童都必須接種的百日咳疫苗，1935年獲頒費雪獎，肯定他對百日咳診斷治療和疫苗的傑出研究和貢獻。

◎ 我的朋友問懷孕時應該注意什麼：丹瑪醫生回答說： 要常常笑。

◎ 母奶是最完整、最完美的嬰兒食品，而且能提供抗體，來建立寶寶的免疫系統。餵奶可以幫助媽媽子宮盡速恢復原狀，降低罹患乳癌的機率，身材也會恢復得比較快。

◎ 我行醫七十幾年來，完全沒碰到嬰兒猝死的情形。 因為我一定吩咐做母親的要讓嬰兒趴睡， 我也教他們正確的鋪床方式。我告訴她們，寶寶一生下來，除了餵奶之外，絕對不要讓他仰臥。仰臥的嬰兒會有因吐奶而窒息的危險。他也許吐出一大口奶，然後把奶吸入肺部，結果就嗆死了，嬰兒非常容易嗆死。

◎ 有次我去參加一個醫學會議，跟一個年輕醫生閒聊時，我說小兒科醫生最重要的職責是，教那些做母親的好好照顧孩子的生活起居和飲食。 我強調說教母親好好照顧孩子的健康比開藥要好得多。這年輕醫生聽了，竟攤開雙手回答：「教這個又不能賺錢﹗」

◎ 兩餐之間吃點心的孩子，容易貧血，也很可憐。 因為他們的胃一直都沒有機會空下來，所以常常覺得餓，但是又不致於餓到可以吃下一頓正餐。

◎ 我女兒耳朵經常發炎，丹瑪醫生告訴我們只要別讓女兒喝牛奶，耳朵就不會再發炎。果真沒錯，他耳朵沒再發炎過。 「一般孩子到了兩歲時，耳炎本來就會自然痊癒」

◎ 我們幫助孩子的時候要找出真正的問題所在，不能夠只看表面的問題。我們不能強迫他出去玩，而是要幫助他有體力，讓他自然想去玩… 我們不能強迫孩子吃，而是要幫他有體力， 讓他自然想要吃。 這些都是很簡單的道理，只要稍微想一想，就會懂得身體的運作原理….許多家庭花很多錢買各種含糖飲料、牛奶、早餐穀片、餅乾等等東西，其實可以拿這些錢來買好的肉類、蔬菜、水果和全麥的澱粉類食物…. 他們是花錢來摧毀自己的身體，而不是花錢讓身體更健康。

我們必需教育做母親的，讓他們知道自己是孩子生命中最重要的人，他們應該用喜樂的心來扮演母親的角色，而不是覺得自己像受到懲罰一樣。