丹津葩默

http://www.libertytimes.com.tw/2004/new/jan/3/life/article-1.htm

在一萬三千多呎高的喜馬拉雅山脈洞穴中冥思了十二年的丹津葩默是一位藏傳佛教的女喇嘛。原籍英國。她捨棄塵世所有的享受，二十一歲出家至今，過了三十多年清修的生活。曾有人問她：「在洞穴中修行是不是一種逃避？逃離日常生活的考驗？」她說：「世俗生活才是一種逃避。當人們產生了問題，他會打開電視機、打電話找朋友、出去喝咖啡。但在洞穴裡，你沒有人可以傾訴，只能面對自己。當你遭遇困難的情況，你沒有別的選擇，只能應付它，從另一個方向走出來。在洞穴中，你面對自己最粗糙原始的內在本質，你必須找出應對解決的方法。」她又說：「當我們需要休息，通常是打開電視或是出門、喝點東西。

但是它們並不能使我們真正獲得休息，這只是填塞更多的東西，甚至睡眠都不能讓心念真正得到休息。為了獲得真正的放鬆，我們必須給自己一點內在的空間。我們必須清掃垃圾場，平靜內在的噪音。為達這個目地我們必須將心專注在眼前的一刻。這是一種對心念最理想的休息方式。」   

她的著作之一"雪洞"，讓我們更了解了一位女性修行者的開悟之路以及她所經歷過的種種反思。對於所有對靈修感興趣的女性朋友，丹津葩默的觀點絕對值得一讀。