愛的時候你真正的愛,全然的去愛,恨的時候,你真實的去恨,全然的去恨.你會發現其中的美,它的美就在全然中.

你的生命之流在這兩岸之中移動,當你越來越了解生命的數學運算,就不會再認為恨是愛的對立.它們是互補的,它們形成一個完美的整體.

因為你不曾愛過,所以你害怕恨.你害怕是因為你的愛不夠強壯,恨有可能摧毀愛.你無法很肯定你是不是能夠去愛,那就是為什麼你害怕恨與憤怒.你知道他可能完全摧毀整間房子,你不確定這房子是否只是個想像的房子.如果是想像的,恨會摧毀它.如果是真的,恨會使它更強壯,暴風雨過後就是寧靜,恨過以後,情侶再度更新自己掉入彼此完全的新意裡,彷彿是第一次相遇.

恨不會摧毀愛,只會摧毀愛的陳腐.它是一種清理,你了解了就會感謝它.如果你也能感謝恨,你就真的了解了.那麼沒有任何東西能摧毀你的愛,你第一次能真正根植於大地, 變得更有力量 更豐富.

沒有憤怒的慈悲不會有生命力,對立帶來韌度張力.如果你的慈悲能超越憤怒,憤怒的溫度越高,慈悲的韌度與強度就會越大.

佛陀慈悲為懷,他是一個武士.他來自貴族血統的武士階級,他一定經歷過非常憤怒的人生,然後突然變成慈悲.

所有主張非暴力的偉大導師都來自武士的血脈,只有曾經活在火之中的武士,才會產生如此強烈的慈悲,或是變成慈悲.

如果你內心的這些極端在對抗,不要選擇,容許他們並存.不要說:”我只要慈悲,不要憤怒.我只要愛,不要恨.”

擁有一顆敞開的心,讓這兩者都存在.不需要在他們之間製造對抗;沒有對抗.對抗來自你的頭腦 你的學習 你的制約和教養.兩者都需要,兩者給你一雙翅膀,唯有如此,你才能夠飛翔.

摘自愛 麥田出版