身體擁有巨大的智慧

身體擁有巨大的智慧--允許它.允許它越來越多的遵循它自己的智慧.每當你有時間就放鬆,讓呼吸自己持續著,不去干涉.我們干涉的習慣已經變得如此根深柢固,你甚至不能沒有干涉的呼吸,只是讓呼吸如它所是;只要留給身體它自己!變成絕對不干涉.任何一個地方,你覺得有些緊,就放鬆那部份.慢慢地…..首先,當你是坐著休息時,然後當你在做著事情時,你正清潔著地板或在工作--保持這個放鬆.行動不需要去干涉你放鬆的狀態.然後,你的行動將有一種美.你的行動將有一種靜心的狀態.
是的,它正是這樣伴隨你的一生--這是秘密.但是人们持續做無謂的努力.有時,他們的努力是他们的障礙,他們的努力是個問題.
只要看著…..不要去推河流,不要試著往上游走.河流將以它的步調流向海洋,只要成為它的一部份,它將帶你到最後要放鬆 跳舞 唱歌,到達神.
沒有必要做出任何努力.因為神是我们的本質.我们已經是神了.如果我們放鬆就會知道:放鬆變成那偉大知道的門–成道

摘自奧修談蘇菲大師卡比爾 奧修著 麥田出版