東方社會的心理健康療癒觀念，真的很落後，等到問題太深，太痛了，也太遲了。真的很遺憾。
一位朋友寄來一篇文章，看了真的很擔心。亞洲人，尤其是華人在用藥方式，尤其是心理症狀的藥物，真的很危險與落後。載錄自文章：「五月十五日，優秀的中天主播史哲維先生自殺身亡；五月十二日台南白河的吳先生、板橋的彭女士自殺身亡。。。。。現在最容易販賣的疾病不外乎憂鬱及過動。抗憂鬱劑「會引發自殺念頭以及暴力行為」，美國食品藥物管理局規定藥廠須將此警告標語印在藥物包裝紙盒上。可是台灣沒有任何領藥的患者會看到這些紙盒。。。」
朋友提到：「近年來的美國校園槍殺案會不會跟治療憂鬱或過動的藥物有關？」我回答，應該是有的。在美國的電視廣告藥品，一定要將其副作用詳細的寫在螢幕上與報導出來。每次女兒與我一起看電視，看到藥物其解決了一個症狀，卻產生了另外20多個副作用，就覺得好笑，同時，不敢，也不可能買那種藥來吃。但，華人醫師用藥時，或廣告宣傳等，并沒有這樣的保護制度，不知道，這些藥品的傷害很大。
當華人有憂鬱症，或睡眠不好，第一個念頭是看精神科醫師，拿藥吃，暫時好像化解了部份的症狀，但並沒治療根本，談話方式的心理分析才能真正治本。而且藥物有太多的副作用，大家太輕易的將藥丟進自己的身體，卻不知道，這同時也丟進了很多毒藥。
長期的吃藥，只是讓一個人無法好好的活出生命，像半個活人一樣，因為無法真實100％的感覺到情緒。美國過去幾年開始有人研究抗憂鬱症的藥物，與過動症的藥物引起了很多自殺與暴力行為。同時，開始深思反省，小孩子是否應該服用藥物？！是我們希望將小孩（或大人）壓下去符合家庭學校社會的框框里，所以需要吃藥嗎？壓下去的是什麼？是生命力，創造力，是轉化的力量，還是，我們覺得不安，不敢看到與感覺到這些力量，所以吃藥，貪圖快速解決問題，就可以看不見，感覺不到了？但問題還在的，只是暫時壓下去了。
東方人在心理健康上一直不是很注重。很多身心疾病，當找到醫生的時候，往往是 雙刃刀，後遺癥太多，殺傷力也太大了。所以在心理健康方面，預防重於 治療， 是一個非常重要的觀念，但是東方人常常不知道心理健康的重要性，或不願意將金 錢，能量，花在這個地方，等到因為心理的不健康而造成身心的慢 性病，到時再 找醫生，往往是太晚了。金錢也是一種能量，當你決定將能量放在創造心理的健 康，就表示你重視它，而你如果重視它，它也就會開始改變轉 化。
而心理的健 康，對於身體，人際關係，及事業的影響是非常深遠的。現代人慢慢瞭解到，90%以上的疾病都是心因性疾病：心理因素所造成的疾病。與 心理諮商師每週長期固定的談話，或是上一些心靈成長課程，對自己的 身心健 康，事業成功，與美好的人際關係是非常有幫助與重要的，這不但是真的【預防重 於治療】，而且是開發自己內在深層的潛力，所以投資報酬率是很 高的；在西方 國家很多成功的企業家是多年的與心理師每週固定談話，才可以保持清 醒的思考，來做重要的決定。

如果每一個人可以開始重視心 理的健康，這將是家 庭，社會，世界之福，更是自己的幸福之路！我們有幸生於現代，在19，20世紀西方國家開始對心理健康的重視，很多人開始研究心理對於身心，人際關係，金錢，事業，社會，國家，甚至整個世常深遠而且直接的。
李宜靜，國際呼吸老師，作家，紐約榮格心理分析師候選人