至於思念摯愛的已逝親人，這是種誠摯的感情，你只需要去感受就好，不要抗拒。盡情把眼淚流乾，這麼做能夠洗滌你的內心。思念將會一直都在，但它的內涵將會有所不同。它割人的銳利邊角會漸漸圓潤起來。

「自殺是種選擇。在高度進化的社會中，有自殺念頭的人可以把自己的想法拿出來與諮商師討論，再決定要不要進行。治療師會對此保持開放接受的心態，不會在一開始就立刻將這個選項排除在外。這麼做，反而對這些人比較有幫助，也能讓他們放下自殺的念頭，思考其他可能的解決方式。

「當某件事情被禁止，它就會變得格外有吸引力。若自殺完全是種禁忌，深受憂鬱所苦的人更會受到自殺吸引，也會因為自己竟然想自殺而更加憂鬱。若大家能夠用更開放的心態來和這些想自殺的人討論，為什麼他們想要結束自己的生命、想用什麼方式來進行，這麼做就能夠釋放這份壓力。

「對於那些想要結束自己生命的人，我想對你們說的是，不要因為自己有這個念頭而感到羞愧，你⋯⋯只是在尋找一種跳脫痛苦的方式而已。我要告訴你們，無論你們做了任何事，神對你們的愛都不會改變。你永遠都能找到幫助，無論是在人世還是在彼岸。神和靈魂對自殺完全沒有譴責，反而是對考慮這個選項的人充滿了仁慈與同情。若人們願意讓自殺成為一種可能的解決途徑，就會發現自殺的人數將開始減少。」
摘自靈魂的出生前計畫：你與生命最勇敢的約定

Your Soul’s Gift: The Healing Power of Life You Planned Before You Were Born

作者：羅伯特．舒華茲
出版社：方智更多