真是糟透了的一天.
他真沒禮貌.
他太讓我失望了.
通常我們都是用抱怨的方式,述說這些小故事給自己或別人聽.
我們不自覺的將這些故事設計成自己是對的, 別人或事情是錯的. 藉此加強我們那總是覺得匱乏的自我感, 我是對的讓我們置身於一個想像的優越感中, 因而鞏固了虛假的自我--小我. 這同時也塑造了某些做錯了的敵人. 沒錯,小我是需要敵人來畫定異己的界線, 就算拿天氣出氣也可以.
因為貫於在心智上做論斷分別, 因為情緒緊繃, 你的生命中出現的人或事, 與你形成了一種個人化的慣性反應性關係, 這些全是自尋苦惱,小我透過慣性反應與衝突分歧, 鞏固了它自己.
如果沒有這些故事,生命會是多麼簡單阿!
下雨了.
他沒打電話來.
我到了那裡, 但他沒來.
⋯⋯
摘自 當下的覺醒
作者 艾克哈特 扥勒 著
橡實文化出 版