讚美能活化大腦 自動產生讚美迴路
藉由讚美這類可以取悅腦的話語,能促進令身心舒適的血清素和多巴胺等荷爾蒙分泌,讓前額葉區更加活化.
每天寫讚美日記,腦中就會產生自我讚美迴路,思考方式會自動變積極,也能呈現尊重自我的意識.
肯定的想法和心態,能夠開啟尚未使用的優良基因開關.

摘自讚美日記 手塚千砂子著 方智出版