出發尋愛的人,只會發現他們自己缺乏愛. --勞倫斯

 

只有我們不再害怕, 我們才開始活著.
--桃樂西 湯普森 美國著名時事評論家

 

輕度憂鬱吃藥有療效? 還是聽音樂有療效?
康乃狄克大學的歐文 克西與蓋伊 薩伯斯坦在內的許多科學家, 在極具有突破性的研究裡卻發現, 除了真正罹患重度憂鬱症的患者之外, 服用安慰劑或假藥丸讓75% 到82% 病患認為,這跟服用抗憂鬱藥物具有相同的療效.
音樂療法中的聆聽系列. 例如在奧地利薩爾斯堡的帕拉塞爾蘇學院 ,音樂醫療研究系主任維拉布蘭德絲設計出一套名為愛美特(I-MAT)的聆聽訓練課程, 課程裡用的音樂, 完全是依據最新研究加以創作, 以各種方法使憂鬱症患者的身體與神經官能重新同步, 研究人員觀察後發現, 單單只是參加十次的療程, 他們的疲憊 倦怠感以及憂鬱等症狀, 就獲得顯著的改善.
摘自音樂怎麼聽最有療效? 大是文化
唐 坎貝爾和 亞歷克斯 杜曼著