傳統宗教有一個缺失, 它總是用批判的聲音發言, 怪人們有罪或不值得愛. 其實與其申斥人們的過錯, 不如慈悲而巧妙地幫助人們看到, 所謂罪該萬死, 不過是因為不知道自己被愛而產生的症狀. 舉例來說, 貪婪是從內在的飢渴而來:" 我擁有的還不夠多." 更深層的意涵其實是:" 我不夠好." 嫉妒只因害怕不被人愛而生起. 自我中心傲慢 驕矜都是企圖將自己塑造得更重要 來彌補自我愛的欠缺.
摘自遇見百分之百的愛 心靈工坊出版
約翰 威爾伍得 (心理學博士 心理治療師)

 

當你感覺到你無愛的創傷, 感到脆弱無助又痛苦時, 這會非常有力. 如果有幫助的話, 妳也可以直接向你心中受傷的孩子說這些話.
1.願我感到被愛
2.願我知道我被愛擁抱
3.願我知道愛是我天生的價值.

摘自遇見百分之百的愛 心靈工坊出版