對於過去不該神化 也不該妖魔化
還有一種神化: 完全不許傷心人一一細數這段關係的所有層面. 這種神化比較不嚴重, 但同樣會侷限療癒的效果. 很多人傷心人只把心思和情緒放在過世者的美好回憶或正面評價上. "死者為大 ,不可以說他的壞話" 這就是很典型但沒有幫助的觀念. 這裡並不是鼓勵大家到處說別人壞話 (不論那個人是不是還在世); 而是說 ,如果沒有把這段關係的每個層面都仔細檢討 (包括負面的部份), 幾乎不可能了結死亡 離婚等重大情緒失落所帶來的痛苦.

摘自一個人的療癒
約翰 詹姆斯, 羅素 傅里曼著
大是文化出版