有一種心理療法是:請你去假設這一生遇到的考驗,都是你投胎之前,上一輩子的靈自己去決定或設計的,那這一切的局都是為了你這一生要完成某個使命,這是一個練習讓自己這樣子去思考。

例如說,一個專科畢業的媳婦有一對國外名校畢的公婆跟老公,她在家族裡永遠都被瞧不起,因此她如果用這種療法來思考,那麼她這輩子的考驗就是『如何自己尊重自己』或『肯定自己』,比如說她在人際關係經營的很好或是其他方面...等等,而不是一直去鑽如何獲得公婆的尊重,所以她不可以陷入別人的賽局裡面。

鄧惠文醫生