和尚賣了法拉利：圓滿人生七件事

出版社/ 天下文化 作者/ 羅賓．夏瑪　原文作者/ Robin Sharma　譯者/ 謝凱蒂

【第七章】神奇的花園——圓滿人生七件事之一：主宰心靈 多數人在生理、才智與道德上都只在非常狹小的能力範圍內活動，我們都擁有遠超過自己意料之外的豐沛生命力可供運用。～威廉．詹姆斯（William James） 「在寓言當中，花園象徵著你的心靈。」朱利安說。「如果你照料心靈，把它視為一座肥沃茂盛的花園一樣去滋養、栽培，它將會開出你無法想像的美麗花朵。但如果你讓雜草生根，那麼你永遠無法獲得心靈的和平與內心的和諧。 約翰，我問你一個簡單的問題。你過去常提到家裡後院那片花園，如果我在你心愛的牽牛花上面倒了一大堆有毒的廢棄物，你可能不會太高興吧？」 「是的。」 「事實上，多數的好園丁都像是具有榮譽感的戰士一樣護衛著他們的花園，不允許任何汙染進入。然而，有多少人每天都在心裡那片肥沃的花園傾倒有毒垃圾：憂慮、焦躁、悔恨過去、擔心未來，還有任憑自找的恐懼感在內在世界製造混亂。希瓦那哲人相傳數千年的母語裡，『憂慮』和『火葬柴堆』的字體幾乎一模一樣。拉曼說，這並非巧合，心靈的力量因憂慮而枯竭，且終將對靈魂造成傷害。 為了讓生命發揮到極致，你必須守護心靈花園的入口，只允許最好的資訊進入。你實在無法負擔『負面情緒』這種奢侈的東西，一點也不能。世上最快樂、活躍、滿足的人們，從外表看來與你我並無二致。我們都是血肉之軀，都來自於同樣的源頭。但是，他們卻不僅僅只是活著，而是盡情燃燒人類潛能，並真心欣賞美妙的生命之舞。其所作所為迥異於那些生活平凡無奇的人，當中最重要的，就是對這個世界以及世上所有的人事物，都抱持正面的立場。 哲人告訴我，凡人每天平均在心裡產生大約六萬個意念，但真正教我吃驚的是，其中百分之九十五都和前一天相同！」 「你說真的嗎？」我問。 「絕對是真的。貧瘠的思考就會造成這種後果，人們每天想著同樣的意念，而且多數都是負面的，這就落入了精神上的惡習。他們的思考焦點並非生活中的好事，或是如何讓生活變得更好，而是受困於往事。有些人因為失敗的感情與財務問題而憂慮，有些人因為不完滿的童年而愁苦，還有人為了更微不足道的事情悶悶不樂：店員態度不佳，或是同事說了刻薄的話。心思若如此運作，就會任由憂慮將生命力侵蝕殆盡。這種人自己限制了心靈的無限潛能，無法讓心靈創造奇蹟、為他們的生命實現感情、身體，甚至是靈性上的願望。這些人從不曾瞭解到，心靈管理就是生命管理的精髓。」 朱利安帶著信念繼續說：「思考方式源自於你的習慣，道理就這麼簡單。多數人就是不曾察覺心靈的巨大力量。我發現，即便是狀況最佳的思想家，也只發揮了心靈潛能的1%。在希瓦那，哲人們敢於不斷探索心靈潛能中不曾被開發的部分，結果十分驚人。拉曼透過定期、自律的練習，已將心靈力量發揮到能夠以意志力降低心跳速度，甚至還將自己訓練到可以幾個星期不睡覺。我並不是建議你將這些當成目標，但希望你正視心靈的力量，視之為你最珍貴的自然天賦。」 「有什麼練習，可以讓我學會釋放這種心靈力量嗎？如果可以自由降低心跳速度，一定會讓我變成酒會上的大紅人。」我厚顏地開了個玩笑。 「現在先別想這個，約翰。等一下我會先讓你嘗試一些實用的技巧，讓你看看這些古老技巧的力量。現在的重點是讓你瞭解，精神上的自我主宰可以純粹透過訓練就獲得。多數人打娘胎出來的時候，得到的素材都一樣。為什麼有些人能有更高的成就、有些人可以更快樂，其差別就在於這些人懂得運用並改善自己這塊素材。一旦你致力於改造內在世界，你的生命很快就能從平凡無奇，轉而邁入非凡的境界。」 我這位導師愈說愈激奮，談到心靈的神奇力量，以及必能產生的眾多益處，他的雙眼似乎閃動著光芒。 「你知道嗎？等到塵埃落定，我們能夠完全主宰的就只有一個東西了。」 「兒子女兒嗎？」我說，一邊笑得很老實似的。「這聽起來十分有道理，朱利安。我想，我的生活變得太過繁忙，以致於從來不曾花時間思考這些事情。我在法學院最要好的朋友艾力克斯很喜歡閱讀勵志書籍。他說這些書可以讓他在面對排山倒海而來工作量時，依然保持高度的動機與能量。我記得他說其中一本書提到，中文的『危機』，一個字代表『危險』，另一個字代表『機會』。我想中國古人也認為，只要有勇氣去尋找，縱使在最黑暗的時刻，也能找到光明的一面。」 「拉曼是這麼說的：『生命中沒有錯誤，只有教訓。所謂負面的經驗並不存在，真正存在的，只有在自我主宰的路途上成長、學習與進步的機會。掙扎可以產生力量，痛苦亦可成為良師。』」 「痛苦？」我抗議。 「沒錯。你必須先經歷痛苦，才能超越痛苦。換句話說，若不先站在最低的山谷，如何能夠體驗登上高峰的快樂？你瞭解我的意思嗎？」 「為了品嚐快樂，必須先吞下痛苦？」「是的。但我希望你別再把事情分成正面或負面，而只是單純地去體驗、讚頌與學習。每件事都能給你某些教訓，進而一點一滴滋養內在與外在的成長。若沒有這些教訓，你就像被困在一片高原上。想想你自己的生活，多數人都是從最嚴峻的挑戰當中獲得最多的成長。但如果你沒有獲得預期的結果，並因此感到些許失落，你要記住，在自然法則當中，當一扇門被關上，就有另一扇門即將開啟。」 這時朱利安激動地舉起雙手，好似美國南方牧師在會眾面前講道時的模樣。「一旦你持續不斷地將這些哲理應用在每日生活當中，並開始訓練心靈將所有的事件解讀為正面動力，你將永遠無憂無慮，不再坐困往事的愁城，而是成為建構未來的建築師。」 「嗯！我瞭解這個概念了。所有的經歷，包含最慘痛的經歷，都能給我某些經驗教訓。所以我應該敞開心胸，接受每個事件提供的學習機會，如此我將更堅強、更快樂。為了提升生命，還有什麼是我這個卑微的中產階級律師能做的呢？」 「首先，從現在開始，你必須以想像中的光輝，而不是以過去的回憶為生活的依歸。」 「你再說一次？」