愧疚

摘自愛 自由與單獨 

生命潛能/出版 作者/奧修

人在心生愧疚時，不免會覺得自己做錯了什麼，而你就這樣去了自我價值與自我尊重。

愧疚是造成人的不真實， 接著，不真實會讓人與人之間產生疏離。

活在第五次元中

摘自跨越2012

作者/黛安娜 庫柏

出版/生命潛能

在2012之後，地球之母將會持續的淨化這個星球，有許多機會能加速靈性成長。

己所欲，施於人

   活在第五次元的第一個練習是，去做你想要別人為你做的事，請持續的思考別人的感受與他們想要如何被對待。在第五次元，你自然地回應他人的需求，而沒有任何私人的目的，結果是宇宙會回饋你十倍。

做符合你最高利益的事

保持心敞開

為生活制定優先順序

   你沒有辦法忙、忙、忙，卻能把你的振動維持在第五次元，所以花一些時間放鬆、靜心，還有享受生命。

享受樂趣與歡笑

與高頻率的人為友

將你家的振動保持在第五次元

   讓家裡儘可地維持和諧。這意味著力量、掌握與提升你家裡人的頻率 在此同時， 你家裡需要保持乾淨、開心，這是一個安全的避難所，花朵、柔美的音樂和顏色都有幫助。

以頻率吸引讓你滿意的工作

帶著豐盛意識生活

像大師ㄧ樣的活著

   永遠帶著誠信榮耀與責任行動

連接你的地球之星脈輪

   你的地球之星脈輪在你腳下約30公分的地方，是你的靈性基礎。除非它是覺醒、敞開與活化的，否則你無法揚昇。你就像一座高樓，你的基礎愈穩固，你就能蓋得越高。你潛力的種籽在這裡被大天使聖德芬滋養著，所以假如你想要實現你最高的命運，請確定你與這個脈輪連結。任何你可以與地球接觸的活動都是很好的，走路、爬山、野餐時在草地上玩、光著腳站在草地上、種花與植物都能幫助你與你的地球之星脈輪連結。

和植物、樹木、大自然共生

   當你擁抱一顆樹，你就能對它所持的知識與智慧敞開。在此同時，它的根會幫助你的根更深入地往下進入你的地球之星脈輪。待在大自然中能讓你保持平衡與和諧，真正地幫助你維持第五次次元的頻率。

小島上的靈魂治療師：愛、金錢與恐懼的人生練習題 L’homme qui voulait etre heureux

• 作者：羅弘．古奈爾
• 原文作者：Laurent Gounelle
• 譯者：林雅芬
• 出版社：究竟

愛是能改變他人最好的方法。假如你與某人見面時，一再指責他所做的事，那麼他會為了自己的立足點站得住腳而不斷提出反駁，因此等於是你強迫他去捍衛自己的觀點，於是他將不再聽信於你。他認為自己遭到反駁，因此也該反對你的想法。但相反的，如果你走向他，並在心中告訴自己：就算他所做或所說都是很糟糕的，但在他內心深處勢必是個好人；他之所以這樣做，鐵定有其正面的意念。這樣一來，你將可以引領他放鬆，並且讓他接受你想說的話，這是可能改變他的唯一方法。

害怕被拒絕

小島上的靈魂治療師：愛、金錢與恐懼的人生練習題 (2)

 L’homme qui voulait etre heureux

·                                 作者：羅弘．古奈爾

·                                 原文作者：Laurent Gounelle

·                                 譯者：林雅芬

·                                 出版社：究竟

 桑堤陽:

「那些害怕被拒絕的人，其實大部分都不知道他們很少會被別人所拒絕的。」

「當我們學會走向他人，去向別人要求我們需要的東西時，整個世界都會展現在你的面前。生命是對外開放的，而非自我封閉，所有允許自己跟他人連結的一切都是正面的。」

小島上的靈魂治療師：愛、金錢與恐懼的人生練習題

 L’homme qui voulait etre heureux

·                        作者：羅弘．古奈爾

·                        原文作者：Laurent Gounelle

·                        譯者：林雅芬

·                        出版社：究竟

桑提陽大師：

「會傷人的並不是訊息本身，而是傳達訊息的方式會傷人。例如，我們若是以一種感謝他人善意的心態去說這句話， 就不會傷到他。但假如他還是因此受傷了，那麼他肯定是特別敏感的人。因此就某個角度而言，受傷是他的問題，不是你的。」

「你若不對別人說出真相就會給予他們想要扭曲你觀點的意圖。如此一來，反而迫使自己得繼續撒謊，到頭來你會發現自己得被迫去做不想要做的事，因此你就會加倍的難過 。」

「謊話會在內心堆積成負面的能量，試著說出事實真相－你將發現自己獲救了，也會頓時感到輕鬆無比。」

八段錦

八段錦是一套很經典的養生功法，流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了！
　　南宋知名的大學者－朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助，並且留下了一段對於八段錦的趣味評論：「愚四十年前注《參同契》時，見呂四行八段錦，詫其老健，每竊笑之。逮今思之《參同契》之學，實屬屠龍術，不如呂四行之宰豬術也。」
　　八段錦包含八個招式，運動方向包括「前、後、左、右、上、下」等各個方位，動作柔和優美，可以360°全面舒展筋骨，活化身體細胞和能量，讓卡在身體裡面難以清除的壓力和憂鬱、煩燥等負面情緒，來個徹底的大掃除；其實八段錦的神奇之處還不只這些，如果你能夠在練習八段錦的時候，將氣的運行配合「奇經八脈」來觀想，你會發現練習八段錦的深度和功效，都會明顯跟著提升和強化。
　　發現八段錦的每一個招式，可以和「八卦」中的八個自然元素相契合，配合八卦情境的觀想，不但可以提升練習八段錦的功效，更能夠盡情舒展身心，讓人與自然融為一體。
　　而且它的動作簡單容易練習，就算是不常運動的人，也可以輕鬆上手，只需要一塊小小的空間(大約是前後左右橫跨一步的範圍)，而且八段錦也可以坐著練習，十分的方便喔！不論男女老幼哪一個年齡層，都可以隨時來「八段錦」一下，這對於久坐辦公室又沒時間運動的上班族來說，真可以說是一項紓解壓力、活化身體的健康寶典！
本書特色
太國家級武術教練　李章智　親身示範DVD
50分鐘創意教學影片 輕鬆學會八段錦
3D透明經穴人動畫 氣行經脈一目了然
「奇經八脈」觀想法 活化能量再升級
「八卦觀想法」 身心靈同步淨化
作者簡介
李章智
國家級武術教練
聯合國IOU大學武術學院台灣區負責人。
中華民國行政院體育運動總會國家級國術教練。
中國民國國術總會氣功委員常務理事暨總幹事。
中華民國行政院體育運動總會省市級國術裁判。
美國在台協會AIT太極拳協會常務監事。
中國點穴整復療法協會理事。
太極推廣網站：www.kongfu.org

僕人：修道院的領導啟示錄

The Servant: A Simple Story About the True Essence of Leadership

·         作者：詹姆士‧杭特/著

·         譯者：張沛文/譯

·         出版社：商周出版

約翰．達利看似一位事業成功的高階主管，卻正面臨對自身領導能力的考驗。無論擔當上司、丈夫、父親或教練等不同的生活角色，於公於私，竟只落得失職的評價！為了探究問題所在，重拾往日風采，約翰無奈地前往一所僻靜的修道院，參加為期一週的領導課程。

　　出乎意料的是，負責課程的僧人居然曾是叱吒華爾街的風雲大亨！在講師的諄諄引導下，他豁然悟出既簡單又深遠的基本理論：領導的基礎不在權力，而在授權；領導是以人際關係、關懷、服務與奉獻為出發點的。

　　主角約翰所經歷的學習過程，傳遞出書中的主旨：真正的領導，無關才能高下，亦無須新穎的複雜理論，而是扎根在日常的生活裡，從尊重、負責與體貼他人開始。無論何時何地，人人都可以身體力行。這本書利用引人入勝的小說情節，娓娓傳達永恆至真的領導意義。