看見了有限之外的所有.

你的呼吸碰觸到了我的靈魂,
我看見了有限之外的所有.
--魯米

海中的愛

海中的愛, 我像鹽般融化了.
信任和懷疑都溶解了...
星星打開了我的心, 世界在我眼前展開. --魯米

轟轟烈烈的戀愛,

人生最重要的就是談一場轟轟烈烈的戀愛, 
這個戀愛就像葡萄成熟時,
喝下一口新鮮的葡萄酒.
當你在品味人生的葡萄酒時 , 
別忘了自己值得談一場轟轟烈烈的戀愛!
當我聽到語騫的音樂時,
我的戀愛細胞都活了起來,
就讓這音樂讓戀愛細胞甦醒,
有張好CD和好酒,
你就會覺得自己活在戀愛中.
--愛的女王 lillian

USTREAM網站

USTREAM網站－http://www.ustream.tv/
USTREAM是一個免費建立現場直播的網站，它能讓你單單用智慧型手機或是平板電腦，只要連上線，就能進行立院現場直播，佔領立法院的同學們，運用這個方式即時將現場狀況傳送給全台灣，哦！不～是全世界…

祕密一：
快樂的一切要件，都在你心裡

沒有任何事物能帶給你平安，
除了你自己。
愛默生（Ralph Waldo Emerson）

我們把世上的時光用來追求快樂。我們渴望發現生活的祕密，知道如何過著充實、平安的生活。從我們降生的頭一刻，到死去的那一日，我們都在努力追求我們相信能讓自己快樂的事物。當我們得不到想要的東西，就覺得痛苦。我們感到失望、憤怒、受傷、焦慮、不安全、困惑，或是遭到背叛，我們絕對是不快樂的。我們有一張清單，上面記載著我們對生活、對愛的期望。而且我們決定，自己是否快樂，要端看有多少期望得到滿足。

鬧鐘響了，你從睡眠中被叫醒。新的一天開始了。到目前為止，這一天的色彩是中立的，既不是美好的一天，也不是糟糕的一天──只是處於空白狀態。你張開一隻眼睛，瞄一瞄窗戶，看看天氣怎麼樣。外頭正在下雨。「要命，」你心想：「堵車一定很嚴重。」這是你今天的第一個念頭。你已經決定，某件事令你⋯⋯不開心──天氣不符合你的期望，因此它讓你失望了。

你從床上爬起來，拖著腳走到廚房，準備喝清晨的第一杯咖啡。這時，你注意到丈夫昨晚忘記把自動煮咖啡機打開，所以現在沒有煮好的咖啡可喝。你生氣地歎了口氣。第二個期望也沒有達成。你聽到孩子在房間吵鬧。然後，你想他們是在為了誰先用浴室而吵架。你又歎了口氣。這一次，你更不高興了。「喂，孩子們，別再吵了──巴士來以前，你們只有半個小時穿衣服和吃早餐。所以，動作快一點！」你期望孩子能平穩安靜地準備上學，不要鬧成一團。於是，你跟第三個期望說再見。

回到你的臥室。你的丈夫在洗手槽前面刷牙。「早安，蜜糖。」你愉快地說，親親他的臉頰。「早。」他含混、不專心地回了一句。你覺得心裡痛了一下。你希望他用更多的感情跟你說早安。當你懷疑你們的感情是否出了問題，你覺得自己的幸福又縮小了一些。你淋浴梳妝。當你穿上長褲，發現褲子好像又緊了一點。「哦，不，我又重了幾磅。」你悲歎道。另一個期望又在現實的衝撞下宣告破滅。你醒來到現在還不到一小時，就已經得到足夠證據，說明自己何以覺得不滿足、不快樂。

為什麼要把快樂建立在外界發生的事上面，使自己的靈性與感情走上死路？因為，可笑的是，當你倚賴這些外界事件來決定自己的快樂，你就是緊抓著不斷改變的東西，嘗試用變化來創造穩定！本質上，生活中的一切事物都在不斷地更動。沒有任何東西持久不變。所以，想讓生活中的每一件事完美地各就各位，藉此帶來平安，這種想法就像跳進洶湧的海洋，卻期待自己會靜止不動。

所以，如果外界一直在變，盤子終究要掉下來，某些期望勢必落空，你怎能在生活中創造出快樂滿足的心境？答案是，走一條相反的路，作一點改變，從努力在外界創造穩定性，轉而創造內心的持平。

這就是我要跟你分享的第一個生活祕密：
祕密一：快樂的一切要件，都在你心裡。

回想一下，你曾做過某一件事，你覺得它「應該」能讓你快樂，例如到一家很棒的餐館吃飯，聽一場想望已久的音樂會，或是到一個令人興奮的度假勝地旅行，但是……你無法享受這些外界的活動，因為你的內心感覺糟透了。也許你盛裝坐在一家高級餐廳裡，卻想到你愛的人——你的孩子或家人——得了重病，於是無法享受美食和優雅的氣氛。也許你坐在等候多個月的音樂會的觀眾席上，但是你今天工作出奇地不順，你對辦公室的某個問題極為憤怒，完全無法享受這場演出。也許你跟伴侶到充滿異國風情的地方度假，這是世上最美的景點之一，可是他的態度非常冷淡、疏遠、一點也不浪漫。你覺得很受傷，即使置身美景之中，現在也沒有任何意義了。

愛是一切的答案
Secrets About Life Every Woman Should Know:Ten Principles for Total Emotional and Spiritual Fulfillment 作者： 芭芭拉．安吉麗思
原文作者：Barbara De Angelis
譯者：汪芸
出版社：天下文化更多

投入每一瞬間�
�� 全神貫注使你完全投入那一瞬間，它能把每一個尋常的經驗－－如散步、哄孩子入睡、擁抱伴侶、甚至單純的開車，轉變成一個個真實的剎那。當你全神貫注，就能毫無遺漏地去感受自己當下所處的環境和正在做的事，而不是麻木地讓眼前這介於過去和未來的瞬間，成為又一個即將逝去、將會遺忘的時刻。稍後，我會在書裡提供一些能幫助我們活得更全神貫注的方法。

�� 全神貫注的相反是麻木，沒有思考、沒有感覺、機械化、無意識地活著。我相信，我們自己和周遭親友的許多痛苦，其實是肇因於我們的麻木︰

�� ‧因為麻木，你才可能維持著一段對你毫無益處、甚至可能有害的關係，而且全然無視於自己的悲慘不幸。

�� ‧因為麻木，你才會長年累月忽略身體對你發出的警訊，忽視它的慢性消化不良或胃潰瘍，只曉得猛吞胃乳片，直到多年後醫生對你說你已病入膏肓，才懊悔不已。

�� ‧因為麻木，你才會抽菸、喝酒或吸毒，無視於自己的日夜咳嗽、情緒不穩、精神時好時壞，不知道自己是在慢性自殺和傷害所有愛你的人。

�� ‧因為麻木，你才可能明知身處於不公平的境遇中，卻仍默默承受，毫不反抗。

�� 太多時候，我們大多數人都受困於這個不健康的習慣；而一旦麻木地過日子，我們便錯過了所有真實的剎那。心理學教授藍爵（Ellen�Langer）寫過關於麻木的書，他說麻木生活和行動的人，一不小心就會墮入行屍走肉的泥沼裡。我們順著時間走下去，眼光卻不看著當下，只著意於未來，之後則懷疑，為什麼不曾走到任何能給自己有持久成就感的標的。�
��　
若想擁有每一個真實的剎那，�
就要用心迎接生命為你展現的每一刻，�
全心全意活在當下，
放開心胸去充分感受，盡情展現生機。����

阿南朵，我沒有嗜好，我不需要任何嗜好，嗜好之所以需要是為了要使你保持被佔據，當你對你平常的佔據厭倦——很自然地，一個人會對日常工作厭倦，當你厭倦於一般的被佔據，那麼就只有兩個選擇，或者是你不被佔據，那會在你裏面創造出很大的恐懼，因為不被佔據意味著要跟自己在一起，完全單獨地跟自己在一起，它必須面對一個人自己無底的深淵，它會令人害怕、令人恐懼，它意味著要去面對一個人的生和死，它意味著要去面對一個人自己的內在——它是無限的，它是那麼地廣大，所以你無法瞭解它，那個廣大使你害怕，你會在內心產生一個很大的顫抖。
　　有一個選擇是：當你不被日常事務所佔據的時候，你就靜心，另外一個選擇是：再度被一些愚蠢的活動所佔據，而稱之為嗜好。
　　有一些人會去集郵，看看它的愚蠢，而他們稱之為嗜好，所有的嗜好都像這樣，它們是使你逃離自己的方法和工具。
　　我跟我自己在一起完全喜樂，單獨一個人只要存在，什麼事都不做，⋯⋯它是一個那麼深的經驗，一旦你能夠嚐到它，你就會放棄所有那些被稱之為嗜好的愚蠢活動。嗜好是虛假的佔有，當真正的佔有不存在，你就進入虛假的佔有。看看它的愚蠢，一個星期裏面有六天，你都在等待星期天，好讓你能夠放鬆，好讓你能夠休息，好讓你能夠跟你自己在一起。你已經對世界厭倦，世界對你來講太多了，你對人們已經厭倦，你對每一樣東西都厭倦，你希望星期天快一點來，當星期天來臨，你就再度被佔據，現在那是你的嗜好，你無法保持不被佔據，那就是你的問題之所在。
　　常常一個人在星期天之後比在其他任何一天來得疲倦，因為有太多的嗜好，你會開車去野餐，做一千零一件你已經等了六天要去做的事，你認為這樣你是在休息嗎？
　　你不能夠休息！你不知道如何休息，你不能夠放鬆，你不知道如何放鬆，即使你以放鬆為名，你也會進入某些工作，即使以休息為名，你也會去做一些工作。就因為你不拿報酬，它就算是休息嗎？你會去下棋或打牌，你並沒有拿到報酬，那是事實，但那並沒有太多的差別，它只不過是沒有報酬的工作。
　　與其要去找尋嗜好，倒不如使用那個機會。每當你能夠有空，完全不被佔據，只是跟你自己在一起，你就停留在它裏面，不要走出它，不要開始去搜集郵票。
　　兩個年老的猶太人坐在公園的椅子上，其中一個問說：「現在你退休了，你都在做些什麼？」
　　另外一個回答：「我有一個嗜好，我在養鴿子。」
　　「鴿子？你養在哪裡？你不是住在公寓嗎！」
　　「我養在衣櫥裏。」「在你的衣櫥裏？它們不會大便在你的鞋子或衣服上面嗎？」
　　「不！」那個人說：」我將它們養在盒子裏。」
　　「在盒子裏？它們要怎麼呼吸？」
　　「呼吸？它們不呼吸。」那個人說：「它們是死的。」
　　「死的？」那個朋友很吃驚地叫了一聲：「你保存死的鴿子？」　　「有什麼好大驚小怪的，那只是一個嗜好！」

摘自 法句經 奧修著