那麼妳對自己的愛呢?這不是妳這一世最大的目標嗎?
不止是去愛別人、不止是被別人愛，
同時也要愛你自己，不是嗎?
⋯⋯
這不是其他的人生目標，這是最核心的目標，
是一切的根本，你想要的其他事物全都將因此而生。

你對自己的愛，你發自內心的喜悅，
以及妳與他人分享愛和歡樂的能力，
全部都來自這個課題。
摘自靈魂的出生前計畫：你與生命最勇敢的約定 一書 第181頁

我們要了解，會受苦，
是因為我們對自己編照出來的故事深信不疑。

舉例來說，你的情人離開你，其實並沒有所謂的好壞。
但是，如果你對這件事的反應是「永遠都不會有人再愛我了」
⋯⋯
或是「我永遠都不可能得到幸福了」，
你就創造出了一個讓自己痛苦不堪的故事。

虛妄的信念，最常見的像是:
⋯⋯ 「我不值得」「我很渺小]
「我孤苦無依」「愛讓人很痛苦」
「人生沒有什麼東西是可靠的」「活著就是受苦」等等。

我們無法藉由強迫自己以不同想法來看事情而改變 虛妄的信念；

虛妄的信念 會在我們的感受改變時改變，
而且也只有當我們的感受有所不同時，才辦得到。

你能不能感覺到自己很值得、充滿力量，而且一點都不孤單呢?
你能不能感覺到生命的喜悅和可靠?

想真正得到釋放，一定要先從感受的層面來處理你的信念。

靈魂的出生前計畫：你與生命最勇敢的約定 一書 第26頁

悲傷是為了喜悅而準備的，他強力的清除了你的房子，所以喜悅能找到新的空間進來。

它搖動了你心枝上的黃葉，讓心的新嫩葉再長出來。它將腐壞的根拔除，藏在下面的新的根才有空間再長出來。

不管什麼樣的悲傷被搖掉了，會有更好的事會取代它的位置。

--Rumi

提昇你所說的話，而不是音量，
讓花成長的是雨水，而不是雷。
－魯米

 

我不需假裝是能征服敵人的獅子，
做自己的主人就夠了，
在愛人的道路上我只是塵土，
在塵土中我將成長為花。
─魯米

我知道我的命運是分離，在我生命最後一個呼吸前，
我將尋找我甜美的愛、尋找我的家。
－魯米

http://youtu.be/Swxnef1wnLY

問自己：我準備好改變自己和自己的人生了嗎？永遠不會太遲。

不管年紀多大，都有機會再生，每天重複舊有的模式是可悲的。

每次呼吸都是再生的機會，但對新生活再生，你必須在死前再死過一次。

~ Shams Tabrizi