文 語 騫
奶奶問孩子：你比較愛我還是媽咪？
孩子回答：奶奶。
後來拉著媽媽的手，偷偷的說：我怕傷到奶奶的心，所以跟他說我比較愛他，其實我最愛的是你。
2012年7月19日 星期四
摘自愛的序位
作者 海寧格 德國心理學大師 商周出版
貪食症的治療方法非常簡單，如果病人願意合作的話，但通常他們都不願意。標準的指引是當病人出現貪食行為時，他應盡情購買喜歡吃的東西，然後將食物放在桌面上拿著餐具，想像是坐在父親的腿上，每進食一口便看著父親，對他說：「你的東西很美味，我喜歡從你身上得來的東西。」說完後他要盡情的進食。每進食一口都做同樣的步驟。很重要的是他必須非常有意識的這樣做，當他保持著同樣的情況進食時他也可以用不同的字句，但是表達著同樣的意思。
厭食症轉變為貪食症， 是因為最初的厭食症患者還未真正決定要留下來。他禁食是為了表示要留下來，而嘔吐卻又表示意圖離去。解決之道是當他在要嘔吐時，便對父親說：「爸爸，我會留下來。」
作者 海寧格 德國心理學大師 商周出版
貪食症的治療方法非常簡單，如果病人願意合作的話，但通常他們都不願意。標準的指引是當病人出現貪食行為時，他應盡情購買喜歡吃的東西，然後將食物放在桌面上拿著餐具，想像是坐在父親的腿上，每進食一口便看著父親，對他說：「你的東西很美味，我喜歡從你身上得來的東西。」說完後他要盡情的進食。每進食一口都做同樣的步驟。很重要的是他必須非常有意識的這樣做，當他保持著同樣的情況進食時他也可以用不同的字句，但是表達著同樣的意思。
厭食症轉變為貪食症， 是因為最初的厭食症患者還未真正決定要留下來。他禁食是為了表示要留下來，而嘔吐卻又表示意圖離去。解決之道是當他在要嘔吐時，便對父親說：「爸爸，我會留下來。」
2012年7月18日 星期三
摘自與神談生死
方智出版
尼爾 唐納 沃許著
希望在靈魂的深處你會聽見我以下的話。這是一個巨大的悲傷，妳有充分的理由每晚都感到憤怒、悲傷、迷惑，並尋求你要的答案。首先我想建議你允許自己擁有這些感受，絕對不要試圖控制、調整、壓抑它們，只要觀察自己的感受，並讓他們保有他們原本的樣子。
我認為靈魂有時會在潛意識或超意識的層次作出他在意識層次絕不會去做的選擇， 它這麼做是為了實現它更大的意圖，死亡幾乎永遠都是這個原因。
我相信你進入他的人生是你們「契約」或「協定」的一部分，以便他越來越體驗到他真正是誰。我相信他與你在一起比跟誰在一起都更能感受到他自己，不僅在這一生或許很多生、很多世了。這在人性上也許很難接受，所以我想請你嘗試一下，看能不能跳到一個非常高的靈性層次來理解我將要說的話，我相信你的未婚夫死於幸福之中。
你的未婚夫也將寶藏給了你，那就是讓你有能力在人身中給予、接受，並體驗到卓絕的愛，在他出現之前，你嚴重懷疑的東西，他的願望就是把你還給你自己。
所以你們的關係的神聖目的已經達到，以神聖的形式，在神聖的安排下完成了。
你們的關係是在在神聖的安排下開始，而你們的關係也是在神聖的安排下結束。
我相信你可能在以後的幾年服務一個更大的意圖，利用這經驗來幫助和療癒其他遭遇不同人生情境的人，這些情境每一個都是他們在靈性層次的挑戰，幫助人們找回他們自己的力量。
你將遇到某些人對愛失去信心，覺得自己最好忘了這一切，而你將告訴他們並非如此，你將鼓勵他們對一切可能保持開放。
另一些人也許無法接受自己遭受的變故，不能在當下看見完美，因為體驗到的只有悲傷，甚至覺得活不下去了。 而你能告訴他們並非如此，你將鼓勵他們對人生的下一個美妙禮物， 體驗並表達他們對自己、對神、對愛，對他們真正是誰的最高層次保持開放。
我相信在我們此生的物質形式消逝之時，這一切會立即並充滿喜悅的像我們清晰展現，而我們將在這所有的完美平衡中歡欣鼓舞。
我還相信你與你未婚夫的關係永遠不會結束，在你繼續你的旅程時，只要呼喚他的愛和精神能量來幫助你無論何時，他都會與你同在，即便他仍在繼續他的旅程。我相信你們的旅程會永遠在一起，這不是你們第一次在物質形體中相聚，也不會是最後一次。事實上你們的關係永遠不會結束，永遠不會。
在這悲傷的時刻不要試圖「擺脫悲傷」。悲傷是心靈榮耀他人的一種方式。因此， 它也是快樂。透過此刻充分感受你的悲傷，你榮耀了你所愛的靈魂。
我希望你能找到你靈魂的平安。願此信傳達的所有理解與平安和你同在，並一直陪伴你，在此刻，亦在永恆。 我乘著祈禱之翼， 將愛流向你。
方智出版
尼爾 唐納 沃許著
希望在靈魂的深處你會聽見我以下的話。這是一個巨大的悲傷，妳有充分的理由每晚都感到憤怒、悲傷、迷惑，並尋求你要的答案。首先我想建議你允許自己擁有這些感受，絕對不要試圖控制、調整、壓抑它們，只要觀察自己的感受，並讓他們保有他們原本的樣子。
我認為靈魂有時會在潛意識或超意識的層次作出他在意識層次絕不會去做的選擇， 它這麼做是為了實現它更大的意圖，死亡幾乎永遠都是這個原因。
我相信你進入他的人生是你們「契約」或「協定」的一部分，以便他越來越體驗到他真正是誰。我相信他與你在一起比跟誰在一起都更能感受到他自己，不僅在這一生或許很多生、很多世了。這在人性上也許很難接受，所以我想請你嘗試一下，看能不能跳到一個非常高的靈性層次來理解我將要說的話，我相信你的未婚夫死於幸福之中。
你的未婚夫也將寶藏給了你，那就是讓你有能力在人身中給予、接受，並體驗到卓絕的愛，在他出現之前，你嚴重懷疑的東西，他的願望就是把你還給你自己。
所以你們的關係的神聖目的已經達到，以神聖的形式，在神聖的安排下完成了。
你們的關係是在在神聖的安排下開始，而你們的關係也是在神聖的安排下結束。
我相信你可能在以後的幾年服務一個更大的意圖，利用這經驗來幫助和療癒其他遭遇不同人生情境的人，這些情境每一個都是他們在靈性層次的挑戰，幫助人們找回他們自己的力量。
你將遇到某些人對愛失去信心，覺得自己最好忘了這一切，而你將告訴他們並非如此，你將鼓勵他們對一切可能保持開放。
另一些人也許無法接受自己遭受的變故，不能在當下看見完美，因為體驗到的只有悲傷，甚至覺得活不下去了。 而你能告訴他們並非如此，你將鼓勵他們對人生的下一個美妙禮物， 體驗並表達他們對自己、對神、對愛，對他們真正是誰的最高層次保持開放。
我相信在我們此生的物質形式消逝之時，這一切會立即並充滿喜悅的像我們清晰展現，而我們將在這所有的完美平衡中歡欣鼓舞。
我還相信你與你未婚夫的關係永遠不會結束，在你繼續你的旅程時，只要呼喚他的愛和精神能量來幫助你無論何時，他都會與你同在，即便他仍在繼續他的旅程。我相信你們的旅程會永遠在一起，這不是你們第一次在物質形體中相聚，也不會是最後一次。事實上你們的關係永遠不會結束，永遠不會。
在這悲傷的時刻不要試圖「擺脫悲傷」。悲傷是心靈榮耀他人的一種方式。因此， 它也是快樂。透過此刻充分感受你的悲傷，你榮耀了你所愛的靈魂。
我希望你能找到你靈魂的平安。願此信傳達的所有理解與平安和你同在，並一直陪伴你，在此刻，亦在永恆。 我乘著祈禱之翼， 將愛流向你。
2012年7月16日 星期一
向愛臣服，隨他引領你去你的靈魂要前往之處
摘自與神談生死
方智出版 尼爾 唐納 沃許著
注視你在鏡子裡的眼睛，如果能堅持自己的目光超過十幾秒鐘，你就會開始經驗到對自己深深的慈悲和愛，深刻到讓你不知道該如何對待這個感受。繼續看進自己的眼睛裡，越來越深入而且能注視多久就注視多久。現在在注視自己的眼睛之後，輕輕的、迅速的闔上眼睛－並體會隨之而來的感受。基本上你會感受到和「本源」的融合，這也許會持續一會兒或是一整天。
當你深入注視自己或是他人的眼睛時你所看見的是靈魂，眼睛是靈魂的窗口。
向愛臣服隨他引領你去你的靈魂要前往之處，你將不再覺得困難。所有的掙扎都會停止，你也將瞭解「合一」。
這就是「融合的時刻」所發生的事，就是「完全進入本源」時所發生的事，做為一天的開始或一天的結束，這是個非常具療癒效果的事。
摘自與神談生死
方智出版 尼爾 唐納 沃許著
注視你在鏡子裡的眼睛，如果能堅持自己的目光超過十幾秒鐘，你就會開始經驗到對自己深深的慈悲和愛，深刻到讓你不知道該如何對待這個感受。繼續看進自己的眼睛裡，越來越深入而且能注視多久就注視多久。現在在注視自己的眼睛之後，輕輕的、迅速的闔上眼睛－並體會隨之而來的感受。基本上你會感受到和「本源」的融合，這也許會持續一會兒或是一整天。
當你深入注視自己或是他人的眼睛時你所看見的是靈魂，眼睛是靈魂的窗口。
向愛臣服隨他引領你去你的靈魂要前往之處，你將不再覺得困難。所有的掙扎都會停止，你也將瞭解「合一」。
這就是「融合的時刻」所發生的事，就是「完全進入本源」時所發生的事，做為一天的開始或一天的結束，這是個非常具療癒效果的事。
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