奧修談怎樣才是愛

　　當一個人開始去愛而不是需要的時候，他便成熟了：他開始充溢、分享，他開始給予，這兩者強調的是完全不同的，前者強調的是怎樣獲得更多，後者強調的是怎樣給予，怎樣給予得更多，怎樣無條件地給予，這就是你成長了、成熟了。
　　需要怎樣才是愛呢？愛是一種奢侈，它是豐富的，它使你擁有如此多的生命，而你不知道對她去做些什麼，所以你就分享她，在你的心中有那麼多的歌，你不得不歌唱她們--無論人們聽還是不聽都無關緊要。如果沒有人聽，你也會歌唱她，你還會不得不跳起你的舞蹈。
　　別人可能擁有她，可能錯失她－－但就你而言，她是流動的，她是充溢的。河流並不是為你而流，它們不管你是否在那兒都在流動，它們並不因為你口渴而流動，也並不為你的乾涸的農田而流動，它們只是流過那兒，你可能因此而解渴，你也可能會錯失---那是由你而定的。
　　河流的確不是為你而流，它只是流動著，你能夠用水來澆灌你的農田，這只是偶然的，你能夠用水來滿足你的需要，這也是偶然的．
　　當你不擁有愛時，你要求別人給你愛，你是一個乞丐，而別人也要求你將愛給他或她，現在，兩個乞丐在各自面前伸出他們的手，兩者都希望對方有愛－－自然地兩者最終都將感到失敗，都會感到被欺騙。
　　這是目前的一個似是而非的命題：那些墜入情網的人不擁有任何愛，那就是為什麼他們會墜入情網，而正因為他們不擁有任何愛，他們也就不能給予。
　　還有一個命題：一個不成熟的人總是與另一個不成熟的人墜入情網，因為唯有他們能夠懂得各自的語言，一個成熟的人會愛上一個成熟的人，一個不成熟的人會愛上一個不成熟的人。
　　愛的最基本的問題是首先要變得成熟，然後你將會找尋一個成熟的伴侶，而不成熟的人將一點也不會吸引你，這就好像是如果你是二十五歲，你不會與一個兩歲的嬰兒墜入情網，你不會的，的確就是那樣、當你是一個心理上、精神上成熟的人，你不會愛上一個嬰兒，這不會發生。這不可能發生，你能明白那是毫無意義的。
　　事實上，一個成熟的人是不會墜入愛河的，他是在愛情中昇華，“墜入”一詞並不確切，只有不成熟的人會墜入，他們步履蹣珊，跌倒在愛中，他們企圖設法支撐和站穩，他們卻不能支撐住，她們無法站穩--他們找到一個女人，他們就倒下了，她們找到了一個男人她們就倒下了，他們隨時準備倒在地上，準備爬行，他們沒有支柱，沒有脊樑，他們沒有那種單獨站立的完整性。
　　一個成熟的人是有單獨存在的完整性的，當一個成熟的人給予愛，他所給予的愛不帶有任何附帶條件：他只是給予。
　　當一個成熟的人給予愛，他會感到感激，因為你接受了他的愛，而不是相反，他並不期待你為此感謝他，不，一點也不，他甚至不需要你的感謝，他要感謝你接受了他的愛．
　　當你回到了家，當你已經瞭解了你是誰，然後愛就在你的存在中升起了，芬芳飄向四方，你就能將愛給予別人。若你不擁有某種東西，你怎樣能給子呢？要給予，首先最基本的條件就是擁有它。
　　當你不擁有禮物時，你又怎樣能夠給子呢？你聽見這個，並理解它，但是問題也會出現，因為理解是智力上的，如果你已經穿透了你的存在，如果你已經看到了它的真相，那麼就沒有問題會產生。
　　以後你將會忘記所有你依賴的關係，你開始在你自身的存在上下功夫了：清除，淨化，使你的內在核心更加清醒，更加覺知，你將開始以這樣的方式工作，你越是開始感覺你正在趨向某種完整性，你越會發現愛也隨之在成長－－它是一個副產品。
　　它不需要被認同，它不需要被認識，它不需要證書，它不需要有人來品嘗它。別人的認識是偶然的，這對愛而言不是主要的，愛會繼續流動著，沒人品嘗它，沒人認識它，沒人感到幸福、喜悅，因為它--愛還是會不斷地流動，正是因為在流動中你會感到非常地幸福，你會感到非常地快樂，正是在流動中……當你的能量正在流動著……
　　你坐在一間空房間裏，能量正在流動著，以你的愛充滿著空房間，沒有人在那兒－－牆壁不會說“謝謝你”－－沒有人認識它，沒有人品嘗它，但那毫無關係，你的能量釋放著，流動著－－你將會感到幸福，花是幸福的，當芳香散發到風中，風是否知道芳香並不是關鍵。
　　我存在，我存在，無論門徒們是否在那兒－－那是無關緊要的，我並不是依賴你們而存在，在此我整個的努力就是令你們也變得能獨立於我。
　　我在此給你們自由，我不想用任何方式來削弱你們，我希望你們只是成為你們自己，當有一天你們獨立於我，你們將能真正地愛我－－在這一天到來之前則是不可能的。
　　我愛你們，我不得不這樣，這不是一個我是否能愛你們的問題，我就是愛你們，如果你們不在這兒，這個禮堂將充滿我的愛，它不會有任何兩樣，這些樹將仍然會得到我的愛，這些鳥也將不斷地獲得它，然而即使所有的樹和所有的鳥都消失了，那也不會有什麼兩樣－－愛將仍然會流動，愛存在著，所以愛在流動著。

放下憤怒 在愛裡綻放

摘自愛 奧修/作 出版/麥田
你來自一個可以接受教育的國家，教育使你在經濟上獨立。你沒有必要非結婚不可。
你跟你母親的情況完全不同。承接他的忿怒和制約是很愚蠢的。原諒他、忘了他。因為如果你一直懷著對男人憤怒的制約，你絕對感受不到完整，因為一個沒有能力 去愛的男人和女人，會覺得自己不完整、感到挫折。這樣下去，會產生惡性循環。你的忿怒阻止你去愛，因為愛意謂著你要放下對男人的忿怒──用愛，不是憤怒、不是恨。一個很大的進展需要勇氣。
你必須從頭開始。第一件事，試著去瞭解妳母親生活在一個不同的環境裡。他的忿怒情有可原。你的情況不同，你頭腦裡裝著母親的想法，實在很沒道理。你必須活出你的生命，不是活在母親的生命裡。
對你的母親慈悲── 我不是要你對母親帶給你的制約感到憤怒。你必須完全丟掉憤怒。她需要你的慈悲；他一定曾經受過苦導致他憤怒。但你並沒有受苦。你可以將憤怒放旁邊，以新的眼光去看男人。
不受過去毒害、不再延續過去。這是一件困難的工作。
所以要多靜心，當母親的聲音在你內在說話時，你要覺知。慢慢地讓這聲音沉睡。 不要聽；他會攪亂你整個人生。你必須學習如何愛。因為愛，女人開始綻放；否則他將是一個不會綻放的花苞。唯有在愛之中他的眼睛開始有不同的深度、不同的光澤；因為愛，他有了深度的蛻變；她變得成熟。
擺脫母親無意識給你的制約。妳無意識的接受了它。擺脫它的方法就是意識到它。 這是意識的開始──你必須再更深入的完全改變你的頭腦，讓他更新、不受制約、敞開接受。
當你真的愛上一個愛你人，你靜心的能量也會開始成長。兩者是非常深刻連接的經驗。

覺知的燭光

摘自愛 作者/奧修     出版/麥田

   如果你走路，帶著覺知走路，你會慢慢覺察到不是你在走路，而是你「被走路」。那是一種非常微妙的感覺，生命透過你在進行，而不是你自己在進行。當你覺得餓，如果你夠覺知，你會知道是生命在你裡面感到飢餓，不是你。

   當你變得更覺知，你會意識到這個事實：只有一樣東西是你擁有的那就是：觀照。但當你覺察到觀照時，甚至「我」這個概念也會融解掉。觀照就是這個旅程的終點。

   無論你做什麼，帶著深深的覺知去做；那麼甚至小事也會變成神聖的。煮飯或打掃都會變成神聖的；他們變成禮拜的儀式。重點不在你做什麼；在於你怎麼做。

   以全然的覺知去打掃，不論工作、坐著、走路…..，讓你的生命充滿越來越多覺知的片刻。讓這覺知的燭光在每一個片刻、每一個行動中燃燒。累積的結果就是開悟。這個累積，將所有的片刻加起來，所有的小蠟燭聚在一起就變成巨大的光源。

家暴時如何保護自己

賴芳玉律師提供 摘自非關命運

家暴含肢體和精神暴力。

家暴並不需集三張驗傷單，才可離婚。

即使沒有驗傷單，也可申請保護令。

保護令可保護施暴者遠離被施暴者的工作地點和小孩上下學的地方。

保護令也包含遷出令，你可以請施暴你的人離開(遷出)。

即使他是房子的所有人也可請他遷出。

可請求加害者做加害者處育，讓對方做治療。像是藥物濫用、認知輔導(矯正錯誤的思考－像是太太是可以任意毆打傷害的）。

即使已離婚若沒有做加害者處育，對方有可能再回來持續騷擾，做處育會是比較周全的做法。

醫生驗傷時會主動通報家暴中心作立案。

家暴常伴隨性侵，這種性侵通常不為性滿足，而是為彰顯權力。

選擇離開暴力時的行為(像是帶著行李離開家時)，是最危險的時候，

（有人為此身亡），所以需要很有技巧。

感到危險訊息時，勿以暴治暴，應盡量退到門外大叫讓鄰居聽到。

訓練小孩打113(24小時營業)求救。若孩子不敢打，請他打給奶奶、

阿姨等支持系統求救。

因家暴離家時，應避免再度返家。平時準備好自己的存摺、自己的證物，

放安全包，一般放陽台，家暴時拎了快跑。

若分手離婚後，前夫要脅每見一次小孩就要做一次。雖無暴力，但這樣的要脅

強求就可算是性侵，可錄音搜証，這種在雙方對話下的錄音不算妨礙秘密、不違法。

離婚時可申請分配財產的一半，這是理想和法律。在實務上，若先生先將名下

財產脫產，這會成為法律使不上力的地方，為避免這情況發生可先請求假扣押。

性侵後續如何處理

賴芳玉律師提供  摘自非關命運

若通報113(24小時營業)，社會局會通報女警隊陪同作筆錄。 

性侵可起訴對象，包含丈夫和其他家人。

性侵需六個月內提出告訴。

性侵後就醫，所做的性侵證物袋包含：

指甲毛屑、陰道超音波(檢查撕裂傷)、

檢查身上的挫傷、淤傷，通常在手腕、脖子或大腿內側，

淤傷痕通常在三天後才會出現(需持續就診以取得證據)、 

搜集體液做DNA鑑定。 

疫苗

摘自無毒生活 作者/藍道．費茲傑羅  出版/麥田

  一般疫苗的添加劑包括汞、鋁、甲醛、味精、硫化物和乙二醇，每一種添加劑都和腦部或神經系統疾病有關聯，會造成腦部混亂和注意力不足過動症。兒童從小接種疫苗 造成體內汞污染 事實上已遠超過他終身可承受的汞污染安全量  汞毒性在兒童體內發揮作用 使得現在有許多兒童得了注意力不足過動症或自閉症

  英國毒物和疫苗專家寶拉．拜利漢彌頓說：「自二十世紀許多嬰兒開始接種疫苗之後，許多嚴重的腦部疾病、心血管、新陳代謝和其他傷害不斷傳出，這方面的醫療報告充滿各大醫學期刊的頁面。這些報告來自許多接種疫苗的國家，除了有兒童智商降低的問題外，還有行為問題、氣喘和糖尿病等疾病，發生率都比沒有接種疫苗的兒童高。」

美國食品暨藥物管理局疫苗控制部門前主任安東尼．莫里斯針對這些疫苗問題報告說：「有很多證據證明，兒童接種疫苗確實是弊多於利。」  

愛與自由

摘自愛 作者/奧修 麥田出版

   恐懼絕對不是愛,愛絕對不是害怕.愛不會有任何損失,愛有什麼好怕的?愛只是給予,不是商業交易,所以也沒有損失和利益的問題.愛就如花朵綻放出它們的芬芳,一樣享受給予.它們有什麼好怕的?你有什麼好怕的呢?

  你該怕的是你的自我、你的性慾、你的貪婪、你的佔有慾與你的嫉妒,就是不用害怕愛.愛是神聖的！愛就像光；有光的地方，黑暗與恐懼不會存在。

  愛能夠讓你的生命,創造出最大的慶祝，不過，唯有愛--不是性慾、不是自我、不是佔有、不是忌妒、也不是依賴。

  愛和自由都是基本的需要，所以兩者都必須被滿足,如果你真的愛這個人,就會給他絕對的自由—那是愛的禮物.當你有了自由, 愛會給予最大的回應.當你給予某人自由,你給予一項最好的禮物,同時愛會對你蜂擁而來.

一個充滿愛與自由的人是世界上最美的人,當兩個如此美的人相遇.他們的關係再也不只是一種關係,它是一種連結,它是一種如河水般源源不絕

的流,它是一種繼續朝向更高層次的.

愛與自由最後的頂點是神性的體驗,在那裡你會找到純粹的愛與絕對的自由