真愛是分享，它從不要求，只知道給的喜悅。它不曾期盼過什麼，真愛永遠讓人心滿意足。
藉由對自己的愛你將能卸除許多社會加諸於你的東西，你會更自由，不再受制於制約。透過你所愛的人來愛，如此你就不會執著於所愛的人，當你不執著於所愛的人，愛就會來到巔峰。不真實的愛有另一個名字--「執著」，真愛是無比超然的。
真愛是體恤他人，不會在意無謂的事。如果你真的愛一個人，你會體貼他真的需求。你將照顧他所有的需要，但不是為了滿足他不切實際的欲望。體恤的意思是，你看出這不是真實的需要，而是出於自我的需要，於是你不會去滿足他。
來自於意識的愛，才能使你與真理接觸，那般的愛不是出於身體，而是你最深處的本質。渴慾的感覺是身體層面的現象，愛則是意識層面的現象，但人們對自己的意識一無所知，所以總是錯將肉體的渴求當成是愛。
深入愛好好的探索，你可以靜心或做實驗。愛是生命中最偉大的實驗，那些不曾以愛的能量在生活中實驗過的人，永遠不會知道生命是怎麼一回事，只是過著粗糙的生活，沒有機會活出生命的深度。
摘自愛、自由與單獨 作者/奧修 生命潛能/出版
