宗薩欽哲仁波切：
只有當你不再被這個榨取所有時間、精力、注意力，
而且無休止地試圖滿足自己卻永不滿足的“自我”奴役後，
真正的愛才有可能，
只有在你不再一心一意關懷自己的時候，
才能真正地關懷別人。